Welche Lebensmittel enthalten kein Zucker ?

kommt drauf an wie du zucker definierst...

haushaltszucker ist unter vielen anderen namen in unzähligen lebensmitteln zu finden

andere zuckerformen sind auch in obst, gemüse, milch, brot, nudel, reis etc. zu finden

annähernd zuckerfrei dürften wasser, fleisch ( ausser leber) , fisch, butter und öl sein

Es gibt keine Lebensmittel wo gar kein Zucker enthalten ist. Wenn Überhaupt dann entstehen sie bei der Zersetzung.Da auch Wasser zu Lebensmittel gehören ist 100% kein Zucker vorhanden.in der Fachliteratur könntest du Nachschlagen wie viel Zucker in jedem Lebensmittel Steckt.

Salz

Sagen wir es mal anders herum: Jedes Lebensmittel, welches Kohlenhydrate enthält, bildet bei der Verdauung Zucker. Kohlenhydrate spalten sich in Mehrfach/Vielfachzucker (Polysaccharide) und dann in Einfachzucker (Monosaccharide bzw.Traubenzucker) um. Traubenzucker wird sofort vom Blut aufgenommen und in die einzelnen Organe gebracht.

Um es kurz zu machen: Schau bei der Zusammensetzung auf die Liste und alles was mit "Zucker", "Saccharide", "Maltose", "Dextrose" usw. endet, ist Zucker.

Der Körper braucht Zucker, sonst kann er nicht überleben, nur zu viel sollte es nicht sein. Zucker ist sozusagen der Treibstoff. Dieser sollte möglichst in Vollkornprodukten stecken, weil das länger zum Abbau (Verdauung) braucht und somit länger satt macht.

Edit: Was soll der Daumen runter? Es stimmt, was ich gesagt habe.

Ach ja, ich bin wohl nicht richtig auf die Frage eingegangen:

WASSER enthält keinen Zucker. Es sei denn, es ist Zuckerlimonade. Wasser wird durchaus als Nahrungsmittel gehandelt.

Steak

schmalz,butter,tee,...

SALZ UND ZUCKER UND PFEFFER

Senf und Fleisch fallen mir jetzt ein. Mfg Silvesterboy.

Obst, Gemüse, Salz, Stilles Wasser, Mineral Wasser........

kleiner tipp: in cola zero ist auch zucker drin

Coca Cola zero.