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Lollo
Lollo fragte in SportSonstige Sportarten · vor 1 Jahrzehnt

Welchen Ersatz für Liegestützen...?

wenn man Arthrose im Handgelenk hat?Sorry,mir fällt keine bessere Formulierung ein

Update:

Übrigens,wie immer gebe ich keine Daumen runter!!!

6 Antworten

Bewertung
  • biker57
    Lv 7
    vor 1 Jahrzehnt
    Beste Antwort

    http://www.google.de/imgres?imgurl=http://www.musk...

    Siehe bei " Brust " !!!

  • Anonym
    vor 1 Jahrzehnt

    Liegestützen trainieren die Brustmuskulatur, die einzige Übung die mir einfällt wo du beim Brustmuskeltraining deine Handgelenke nicht beanspruchst wäre mit einem Gerät welches Butterfly heißt. Aber wie gesagt dazu brächtest du erstmal so ein Gerät.

  • Grit
    Lv 7
    vor 1 Jahrzehnt

    Es gibt Gewichtsmanschetten für die Arme, mit denen man Handgelenk-schonende/s Arm-, Brust- und Schulterübungen sowie (Schatten-)Boxen ausführen kann.

    http://www.amazon.de/b?ie=UTF8&node=190819011

  • Numzie
    Lv 5
    vor 1 Jahrzehnt

    -sit ups

    -einarmige Dants

    -einbeinige Kniebeugen

    Quelle(n): etwas recherchiert bei google
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  • Polterich
    vor 1 Jahrzehnt

    Wie wäre es mit Kniebeugen?

  • Klaus L
    Lv 6
    vor 1 Jahrzehnt

    Es geht ja sicher um die Stärkung der Arme, da kann man vielleicht auf den Unterarmen gestützt ähnliche Bewegungen machen, ohne die Handgelenke zu belasten.

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