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Was kann der Grund für Schlafstörungen und unausstehliches Verhalten sein?
Ich weiß, viele von euch würden jetzt sagen: die Pubertät!
Aber irgendwie kann das doch nicht sein. Ich gifte jeden an, auch meine Freunde. Ich bin an manchen Tagen einfach unausstehlich, an manchen wieder völlig normal. Ich geh mir selber damit tierisch auf die Nerven, will nicht so sein. Ich grenze mich auch von meinen Freunden ab, sie nerven mich.
Nachts kann ich nicht mehr schlafen. Ich brauche schon seit 1 oder 2 Jahren, wenn nicht noch länger, immer ewig um einzuschlafen. Neulich gab es eine Nacht in der ich gar nicht geschlafen hab. Ich kann auch dann nicht schlafen, wenn ich richtig müde bin. Ich fühle mich richtig schlecht und ausgelaugt, wenn ich morgens aufstehe bin ich müder als Abends.
Ich kann es mir nicht erklären. Hat jemand von euch eine Idee woran es liegen könnte und was ich dagegen tun kann ?
5 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Der Grund für Schlafstörungen kann viele Ursachen haben
z.b Ernährung, Krankheiten, die Artmung (artmungsaussetzer die du im Schlaf nich bemerkst) oder die körperlichen bedingungen wie z.b zu starkes Licht, falsches Bett...etc
Und all diese Dinge können dazu führen das du öfters schlecht gelaunt bist.
Noch ein Tipp:
Ich weiss nicht ob du Sport treibst, aber es ist fast unmöglich sich schlecht nach dem Sport zu fühlen und wenn man sich dann richtig ausgepowert hat, zumindestens geht es mir so, könnte ich wochenlang schlafen.
Wenn alles nichts hilft würde ich zum Schlafforscher oder jemanden der sich damit auskennt aufsuchen, der weiss es dann am besten.
...soooo ich hoffe ich konnte dir helfen und ich wünsche dir noch gute Besserung und einen guten Rutsch ins neue.
Ruby
- AlhambraLv 7vor 1 Jahrzehnt
Das kratzbürstige Wesen hast du, weil du nicht richtig und ausreichend Schlaf findest.
eine direkte Folge davon.
Was die EInschlaf und Durchschlafstörungen betrifft , lies dir bitte dies durch.
http://www.schlafgestoert.de/site-13.html
http://www.lifeline.de/cda/krankheiten_a-z/ratgebe...
http://www.schlaf.de/schlaf_gestoert/2_40_10_erste...
auf den Seiten wird alles gut erläutert .
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Hallo Laura,ich bin zwar nicht in der Pubertät,weià aber trotzdem genau was du meinst. An der Antwort mit den SüÃigkeiten,ist natürlich was dran.Ich leide auch an Schlaflosigkeit,was bei mir aber einen anderen Ursprung hat.Das geht bei mir nun schon seit 4 Jahren so und ich musste mich in Behandlung begeben. Schuld daran sind Stress und schlimme Eindrücke im Beruf.Auch ich bin ständig sehr mies drauf. Auch wenn ich mich dagegen wehren will,es nutzt nicht viel.Ich habe dadurch viele Probleme bekommen,weil ich mich sozial auch isoliert hatte und Depressionen bekam. Das ist aber nur ein Beispiel. Muss und wird wohl nicht auf die zutreffen. Wollte eigentlich nur sagen,dass es völlig normal ist, miese Laune zu haben,wenn man eigentlich keinen Schlaf findet. Schlafstörungen nennt man auch Agrypnie. Was dieses kleine Wörtchen alles bedeuten kann,liest du am besten selbst mal nach. Viel Glück.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Irgendetwas stört dich.
Wie findest du deine Familie?
Findest du zu Hause zur Ruhe oder stehst du unter Stress?
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- vor 1 Jahrzehnt
Wetter, Krankheit, falsche Ernährung (ich würde mal auf Zucker/SüÃigkeiten verzichten, auch wenn Schokolade immer so angepriesen wird, iss lieber einen Apfel), Hormone, schlimme/s Erlebnis/se, ...
Und sonst schau zumindest wegen den Schlafstörungen doch mal bei wiki:
