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Kann mir jemand Helfen ???
Hay hat jemand ne idee wie ich bis Diesen Freitag abnehmen kann ungefäht 2-3 Kg oder mehr??
was soll ich essen und was soll ich tun??
bitte fernünftige sachen!!
3 Antworten
- Böhser OnkelLv 4vor 1 JahrzehntBeste Antwort
2-3 kg Fett kannst Du bis Freitag auf gar keinen Fall abnehmen. Wenn Du Dich ab sofort salzarm ernährst kannst Du bis dahin durch das Ausschwemmen von Wasser einen gewissen Erfolg auf der Waage erzielen.
- lucertola 2Lv 6vor 1 Jahrzehnt
Ich schlage vor, die Abendmahlzeit sehr früh einzunehmen und nur 2 Schnitten Brot mit magerem Käse darauf essen.Sonst nichts essen. Keine süÃen Getränke und keinen Alkohol.
20 Minuten Gymnastik nach dem Aufstehen.
Ich kann auf diese Art leicht 2 kg abnehmen.
Quelle(n): meine Erfahrung - vor 1 Jahrzehnt
also gesund ernähren und sport machen !!!
die beste ernährung bringt nichts wenn du keinen sport machst ..
aber übertreib es nicht ....
trink dann auch zwischendurch viel wasser damit du nicht umkippst ....
vllt auf cola und andere zuckerhaltige getränke verzichten ....
und die süÃigkeitn mal weglassen bzw. nur noch wenig
lg, das glühwürmchen
