wie kann ich meiner mama das rauchen abgewöhnen?

Ich habe am 25.01.2010 meine letzte Zigarette geraucht.

Mein Mann sollte aus gesundheitlichen Gründen mit dem Rauchen aufhören und ich habe mitgemacht.

Gemeinsam haben wir es geschafft. Mit Hilfe von Tabletten, die einem die Sucht nehmen.

Champix - hat uns geholfen. es ist kein Wundermittel, aber eine große Hilfe.

Es war nicht leicht, aber man kann es schaffen.

Man muss es wollen, dann geht es. Verstand siegt über Körper.

Und jetzt das wichtigste: man spart eine Menge Geld!

Sie muß das von sich aus wollen, anders geht das nicht.

Gesundheitliche Risiken bestehen,aber jetzt nicht unbedingt zwangsläufig. aber das muß Deine Mama selbst wissen. Du kannst ihr offen über Deine Ängste berichten, aber letztendlich muß sie die richtige Entscheidung treffen. Viel Glück bei Deinem Vorhaben.

Was mir geholfen hat war das Buch "Alan Carr - Endlich Nichtraucher".

Ehrlicherweise erst beim zweiten Mal...

Sie muss NEIN sagen, viel mehr ist da nicht :)

Erstmal ist es gut, dass deine Mama das auch selbst will,

wie wärs wenn du die Zigaretten vor ihr versteckst?

Sie könnte sich zwar neue kaufen, aber wenn sie wirklich aufhören will, denke ich würde sie das nicht tun.;)

PS: wenn sie weiter raucht steigt das Risiko auf Tod, und Krebs.. :)

Das Entscheidende ist der Wille. Manchmal reicht es schon, ein Bonbon statt der Zigarette zu nehmen.

Ich kenne meine Mutter nur mit Zigarette. Diesen Juni haben wir ihren 90. gefeiert - soviel zumfrühen Tod

nein es ist keinesfalls gesagt das deine mama früher sirbt

mach dir da mal keine gedanken

eher solltest du mit deiner mutti mal über deine ängste deshalb reden

für mich als mutter wäre genau das ein rießen grund mit dem rauchen aufzuhören

vrersuchs mal

das kannst du nicht, du kannst sie nur bitten und immer wieder bitten .

mama hoer doch auf damit, ich brauch dich noch.

Bei Rauchern ist es so, dass sie entweder aus Stress oder Gewohnheit zum Glimmstengel greifen. Deine Mama möchte schon aufhören aber sie weiß nicht wie. Sie kann sich nicht mehr vorstellen in bestimmten Situationen ohne Zigarette aus zu kommen, kenne ich nur zu gut. Erst mal, sollte sich deine Mutter klar machen, dass auch eine gewissen körperliche Abhängigkeit besteht, Rauchen ist nicht nur eine lästige Angewohnheit, sondern auch eine Sucht, es macht einem körperlich abhängig. Ich habe gute Erfahrung mit Venturi Raucherentwöhnung gemacht, dass sind 4 Zigarettenspitzen, die man jeweils eine Woche benutz, die erste Spitze reduziert den Nikotingehalt um 15 %, die letzte um 95 %. Die ganze Prozedur soll 4 Wochen dauern aber aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es schon länger dauert, besonders, wenn man normalen Tabak raucht, bei der letzten Spitze sollte man nach einer Woche auf Light Tabak umstellen, dann sollte es mit der Entwöhnung klappen.

Das sind 4 Zigarettenspitzen und das kosten so um die 25 €, einfach mal googeln nach Venturi, habe jetzt die Adresse von der Online Apotheke nicht parat, wo ich mir diese Zigarettenspitzen bestellt hatte.

So lange wie sie Zigaretten griffbereit hat wird sie auch Rauchen. Beim Telefonieren würde ich einen Ersatz nehmen (Bonbon, Kaugummi oder Knabber). Sonstige ablenkungen können auch Helfen (Spazieren gehen, Freizeitparks besuchen, Kino etc.) oder was neues lernen, mit Maschine Nähen, Fremdsprachen oder so.