Habt ihr Regeln, für den einkauf von fetthaltigen Produkten ?(Kühlregal)?

Fett ja, zu viel nein.

Wenn ich Aufläufe mit Käse zubereite, achte ich darauf, das der Käse fetthaltig ist. Schmeckt besser und er verläuft auch besser.

ohne Fett.....wirken Vitamine nicht...

Ich kaufe das was ich brauche.

Fettreduzierte sachen kaufe ich nicht, da Fette auch Geschmacksträger sind und stablisatoren, fehlen diese, werden sie mit Ersatzstoffen oder Chemie ersetzt und das muss und will ich nicht essen.

Bei Käse und Wurst würde ich schon darauf achten, eher fettarme Produkte zu kaufen, so eher mageren Schinken als Salami oder Leberwurst, bei Milch und Joghurt ist Fett natürlich auch Vitaminträger, daher Vollmilch eher lieber mit Wasser strecken als Magermilch kaufen.

Generell gilt: Wenig Fast-Food-Produkte essen, dafür lieber mehr Obst und Gemüse sowie Salat mit viel gesundem Olivenöl!

Bleib gesund!

Veronika

ich kaufe alles mit normalen Fettanteil außer Milch ich hasse Vollmilch

man kann ja das fettere Zeug bewusst genießen halt in Maßen nicht in Massen

lg

@ Cotze du weißt schon, dass nicht alle Vitamine Fettlöslich sind?.. B und C sind zB Wasserlöslich

Also manchmal raubt mir das die Energie, na ja das sind immer die Tipps zum Abnehmen. Wenn die Zeit es erlaubt .. aber wenn meinem Alten das Produkt schmeckt dann fragt der nicht danach..

ich merke das meistens zu Hause, wenn er sagt hmm das schmeckt aber gut, das bedeutet für mich ... oh jetzt ist Zeit für mich die Bremse zu ziehen..

der macht alleine die Schachtel allein leer und ich guck zu... also mal etwas von dem guten Zeug essen .. das schadet nicht..

abgesehen davon hatte ich das Produkt für mich gekauft... ja hol mal das und ´das raus.. jetzt ist es weggegessen.. na ja