Wieviel stunden Schlaf benötigen 14-Jährige Teenager ?

Question

.... und ist der Schlaf vor Mitternacht wirklich besser ?

whyskyhigh · Accepted Answer

10 stunden

Anonym · Answer

Sechs Stunden ist die Norm So lange dauert meist der Unterricht.

Cinderella · Answer

Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich, aber ich denke, 6 Stunden sollten es mindestens sein.
Ja, manche sagen, der Schlaf vor Mitternacht ist besser, aber was bringt es einem, wenn man vorher nicht schlafen kann??
Wenn du mit 5-6-7 Stunden Schlaf zufrieden bist, ist es ja o.k. Dein KÃ¶rper holt sich wohl das, was er braucht.

Professoressa · Answer

7-9 Stunden.

? · Answer

Jeder Mensch hat sein individuelles BedÃ¼rfniss nach Schlaf, mir reichen acht Stunden Schlaf, kann aber am Wochenende auch zehn, elf Stunden schlafen. Probiers mal aus, am besten am Wochenende, schlaf so lange bis du von alleine aufwachst und dich auch richtig ausgeschlafen fÃ¼hlst, so kannst du dein SchlafbedÃ¼rfniss erkennen. Dass der Schlaf vor Mitternacht am besten sei, stimmt auch nicht so ganz, der beste Schlaf ist der Tiefschlaf. Kommt zwei Stunden nach dem Einschlafen und dauert etwa vier Stunden.

@lmkicker · Answer

8-10 Stunden.

Nina · Answer

6 - 7 Stunden, alles andere wÃ¤re Zeitverschwendung

Wieviel stunden Schlaf benötigen 14-Jährige Teenager ?

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