Wie gut seid ihr im Verdrängen, Kontrollieren und Unterdrücken (s.D.) ?

Ich versuche es oft und wünschte ich könnte es. Aber wenn der Schmerz und die Gedanken , die man wegen einer bestimmten Sache hat, zu groß werden, kann man sie nicht mehr beiseite schieben.

Verdrängen ist nicht gut, weil die verdrängten Gefühle sich aufstauen können. Oder man erlebt oder sieht irgendetwas, das einem an das Verdrängte erinnert und es kommt alles plötzlich wieder wieder hoch, sodass man von den Gefühlen überwältigt werden kann. Wenn man versucht, nur die Gedanken zu verdrängen, können aber die Gefühle, die man zu den Gedanken hat (also der Schmerz) trotzdem bleiben. Und dann fühlt man sich eher leer. Aber die Gefühle zu den Gedanken zu verdrängen, ist schwieriger.

Und genauso is es bei mir..

Zeitweise war ich da sehr perfekt.

Wobei ich den Spruch von "Wilde" als Ansatz verstehe, der wichtiger Ergänzung bedarf.

Denn was sind schon Gedanken ? Frei flukturierend, gegenstandslos wie Geister.

Der Kopf ist körperlich, was da brütet wurde bereits materialisiert.

Dazu sind die Gefühle als Transmitter nötig.

Darüber steht unsere Seele und wertet, was gerade ansteht oder nicht.

Das hierbei Überforderungen entstehen ist Sinn des Ganzen und gehört offensichtlich zum Leben.

Das Gefühle unerträglich werden können auch. Das zeigt, das wir nicht sensibel genug waren, die Regungen frühzeitig wahrzunehmen, verantwortungsbewußt darauf zu reagieren und einfühlsam wie vorausschauend zu handeln.

Hier das Selbstwertgefühl wieder zu entwickeln ist wichtig.

Es bietet eine stabile Basis für die irr sinnigen Gefühle, den verwirrten Umständen und den verzweifelt suchenden blindgemachten Gedanken.

Niemand würde auf die Idee kommen, einen Gedanken zu unterdrücken, wenn nicht gerade dieses mit Unbehagen und Gewalt aufgezwungen worden wäre.

Kein Kind nimmt ein Blatt vor den Mund, wenn es geachtet, gehört und verstanden wird.

Die massive permanente Mißachtung mit Liebesentzug und Gewaltanwendung bringt es zum Verstummen und da Reden Sinn und Zwecklos erscheint, wird auch bereits das Denken in diese Richtung entsprechend abgewertet und eingestellt. Sollte sich dann doch mal ein vorwitziger Gedanke regen braucht es schon besonderer Umstände um ihn weiter zu verfolgen, ihn zu formulieren und ihn auszusprechen. Wenn man dann wie gewohnt, im alten Verhaltensmuster gefangen von Außen wieder gerügt und zurechtgewiesen wird, bestätigt dies erneut die schmerzhaften Folgen eines solchen Gedankens und damit wird das Scheitern als Richtungsweisend verbucht und die Blockade verfestigt.

Wer tatsächlich glaubt, das Gedanken vergiften übersieht die Gefühle und deren Grundlage.

Stellt den Kopf über die Seele und verkennt die Vergänglichkeit und die Sachlage.

LG Jo

Das DAO lehrt, nichts Unnützes zu denken. Dann muss man nicht verdrängen. Schlimmer noch ist es bei Gefühlen, sie muss man affektfrei zeigen.

Es gab Zeiten, da war ich im Verdrängen, Kontrollieren und Unterdrücken von Gefühlen, Meinungen etc. sehr, sehr gut. Aber es macht echt krank, irgendwann gab's dann mal einen Punkt, wo ich es einfach leid war, mich selber so zu geißeln und zu maßregeln.

Seit diesem Zeitpunkt der "Befreiung" geht es mir bedeutend besser... bisschen mehr Selbstbewusstsein und sichereres Auftreten, ich wurde kontaktfreudiger und hatte von da an einfach viel mehr Spaß im Leben. Alles Herunterschlucken mag eine ganze Weile gut gehen, aber irgendwann holt es wohl jeden ein... Oscar Wilde's Worte passen perfekt!

Mittelprächtig - und etwas ist besonders lästig: wenn man etwas partout nicht will - springt's einen an - auch ganz harmlose Dinge, wie jemand, mit dem man partout nicht per Du sein möchte, bietet einem flugs das Du an und zwar so, dass man nicht mehr ausweichen kann - bääähhh

Könnte man's verdrängen, "strahlte" man diesen Anti-Wunsch wohl nicht aus und man käme nicht in die Bredouille :-((

Da kann ich dem guten Oscar nur beipflichten: Stimmt!

Ich bin gar nicht gut im Verdrängen oder Unterdrücken. Ist einfach nicht mein Naturell... und das ist gut so.

Wenn negative Dinge offen angesprochen und geklärt werden, ist der Kopf frei für bessere, positive Dinge.

Natürlich kann man nicht immer seinen Gefühlen oder Gedanken sofort freien Lauf lassen. Dann muss man sie erstmal für eine Zeit unter Kontrolle halten. Das ist nicht leicht, aber manchmal klären sich z.B. Konflikte einfach besser, wenn die ersten Emotionen etwas abgekühlt sind.

Bei mir geschieht eher das Gegenteil.......nicht ich dränge meine Gedanken in eine Schachtel, sondern meine Gedanken drängen sich mir auf :))

Manche übernehmen für Stunden die Kontrolle über mein Leben und unterdrücken meine gesamte freie Entfaltung !!

Gibt nur zwei Dinge, die mich dann retten......laut singen oder eine riesige Portion Schokoladeneis essen....beides erfordert meine ganze Aufmerksamkeit und die Gedanken werden leiser und leiser und lösen sich auf.......

Leider hat das Leben mich in eine solche Situation gebracht, dass ich das Verdrängen, Kontrollieren und Unterdrücken oft ausüben muss.

Schöner wäre es wohl, ich könnte mich ein bisschen mehr ausleben.

ich versuche das ganze zu beobachten und zu kontrollieren, das ist anfangs sehr aufwendig,

aber wenn jeder negativer gedanke in einen positiven verwandelt wird geht das irgendwann ganz von alleine und man wird immer zufriedener.

Ich habe anscheinend ein Diplom im Verdrängen.....aber vergiften tut es mich nicht, nur...es stört und überrascht mich immer wieder selbst:

http://de.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ap...