Welches Lebensmittel ist das gesündeste ?

Fritz: tolle Antwort, kann ja nur von dir kommen - zwinker und ein DH für Humor in allen Lebenslagen.

So, und nun ernsthaft:

nicht nur unter Ärzten, Heilern und Wissenschaftlern bekannt, sogar Mütter haben es herausgefunden:

die Banane!

ich möchte hier nicht die ganzen Inhaltstoffe aufzählen, nur so viel:

die Banane ist ausgewogen und hat so gut wie alles, was man für die tägliche Ernährung braucht.

(außerdem liefert sie die Verpackung gleich mit, was Mütter sehr zu schätzen wissen - zwinker)

und falls du näheres wissen möchtest, zum Glück gibt es Internet:

http://www.google.de/search?q=banane++inhaltsstoff...

das scheint mir ein brauchbarer link zu sein:

http://www.daskochrezept.de/bundeslebensmittelschl...

Nachtrag:

hier steht es: sie können viele Wochen nur von Banane leben ohne dass sie Probleme kriegen.

http://www.moderne-ernaehrung.de/bananen-bringen-g...

keine Angst übrigens vor Verstopfung, man muss nur genug trinken, bzw. den Reifegrad beachten.

....und glücklich machen sie auch ;-)

Muttermilch...

Nein, es gibt kein Lebensmittel, von dem man sich über längere Zeit ausschließlich ernähren kann. Der Körper braucht die Vielfalt. Von vielen Bestandteilen, gerade bei Pflanzen, ist noch nicht einmal erforscht, welche Wirkung sie genau auf den Körper haben, und warum wir sie brauchen (die nennt man sekundäre Pflanzenstoffe).

Dasjenige Lebensmittel, auf das man am wenigsten verzichten kann ist allerdings Wasser, man verdurstet sehr viel schneller, als man verhungert.

Ja Wasser...da ist alles drin was man so braucht, Spurenelemente, Mineralien usw....

Man bekommt zudem keine Folgeschäden von gesunden Lebensmitteln wie Gemüse und Obst usw....man bekommt folgeschäden, wenn man sich nur von Pizza o.ä. ernähren würde ^^

@Monika

du liegst falsch, in Deutschland zählt das Wasser sehr wohl zu den Lebensmitteln und unterliegt auch der Lebensmittelkontrolle!

Wasser

Ich würde sagen Wasser. Auch wenn es nicht wirklich als "Lebensmittel" gilt.

Kein Lebensmittel enthält alle Nährstoffe, die der Mensch benötigt. Wichtig ist die sog. ausgewogene Ernährung, die sollte dann alles wichtige enthalten.

Aber für mich ist das Lebensmittel, dass mich immer wieder in Erstaunen versetzt, das Soja. Aus der Sojabohne kann man so viel Nahrungsmittel machen und alle sind gesund. Ich habe mich auch lange schwer getan mich auf Tofu, oder Sojamilch einzulassen, aber wenn man mal über seinen Schatten springt und nicht erwartet, dass Tofu genau wie Fleisch schmeckt, es einfach mal unvoreingenommen probiert, merkt man schnell, wie toll dieses Zeugs ist. Ich kann mir jedenfalls meine tägliche Ernährung nicht mehr ohne vorstellen und das Beste ist, Soja ist auch noch saugesund. Viel Eiweiß, kein Cholesterin, wenig Kalorien, wenig Kohlenhydrate(ich weiß, die braucht man auch, damit der Motor läuft, aber nicht in den Mengen, die wir uns täglich so rein schaufeln.

Diese Frage habe ich auch schon einmal gestellt, als Antwort kam der Granatapfel und rote Früchte ;).

Alle reden hier von Wasser sei das wichtigste "Lebensmittel".

Bin ich überhaupt nicht der Meinung, denn ----

es gibt ja noch die Hollandtomaten, welche aus 97 % Wasser und der Rest Mineralstoffe bestehen, welche ja enorm wichtig für uns sind.

Aaaber --- die einzige Person, die hier die richtige Antwort gegeben hat ist unsere @Helma.

Hatte es vor einiger Zeit auch schon mal gelesen und war erstaunt darüber, was die Banane alles an Inhalt hat.

Muttermilch