aufhören mit rauchen.?

In deinem Alter ist rauchen besonders schlecht, weil der Körper noch nicht voll entwickelt ist, er ist ja noch im Wachstum! Laß dir von erfahrenen Menschen helfen und höre sofort auf damit! Wenn dir Sport am Herzen liegt, dürfte ein rauchfreies Leben keine Frage sein. Lebe also dein eigenes Leben und entscheide dich rauchfrei zu leben. Oder möchtest du dein Leben nach anderen Menschen ausrichten, nur damit du zu ihnen gehörst? Übernehme diese Verantwortung für dich selber und werde freiwillig zum Nichtraucher. Rauchen ist eine Große Dummheit und völlig überflüssig; außerdem kostet es dein Geld. Gute Sportler rauchen nie! Liebe Grüße Herkamann

hör auf. Jeder Tag den du nicht rauchst in ein gesunder Tag.

ich rauche mein halbes Leben lang und kann dir nur dazu raten aufzuhören bevor es zu spät ist.

so ein Mist

in ein paar Wochen bist du wieder ganz die "Alte"

höre mit dem rauchen auf dein wachstum kann da gestört werden und mit 13 etwas arg früh dir würde ich was erzählen es schadet deiner gesundheit

Aufhören mit dem rauchen ist nicht leicht da du aber erst seit 3monaten rauchst ist es sehr leicht aufzuhören.

Einfach die zigarette nach dem rauchen wegwerfen dabei sich innerlich zum aufhören zwingen,auch wenn deine kumpels dir zigarette anbieten einfach ablehnen und was anderes denken,denk einfach an Sport da der Sport für dich sehr wichtig.

deine eltern sollten sich schämen das sie es haben so weit kommen lassen. dafür gibt es keine entschuldigung in meinen augen. so was riecht man, das brauchst du ihnen nicht zu sagen das sie es merken.

dir würde wohl mal ein klärendes gespräch bei einem arzt gut tun.

unterhalte dich doch mal mit rauchern die vielleicht schon 30 jahre oder mehr rauchen, was meinst du, würdest du unter dieser zielgruppe welche finden, die das rauchen nicht aufhören wollen und dir dazu raten es weiter zu machen?

- es ist ja soooooo gesund -

Zieh das durch!

Am anfang wirds ziemlich schwer durchzuhalten..

aber danach haste viele Jahre mehr zu leben..

und klar , du wirst besser atmen können

also besser sport treiben..

und ich rate dir nciht passiv mitzurauchen , da kannste wieder net gut atmen ...

ich denke nicht dass du nach 3 monaten sehr abhängig bist. im kopf vielleicht, aber nicht körperlich. der entzug dürfte also noch leicht fallen.

was es bringt......???

es bringt dass du nicht mehr mit jeder zigarette ca 340 verschiedene giftstoffe in deinen körper bringst.

du verringerst dein lungenkrebsrisiko, dein thromboserisiko, dein schlaganfallrisiko und dein herzinfarktrisiko.

alles sachen, die so mit 40, 50 mal wichtig werden, auch wenn du dir dieses alter heute noch nicht vorstellen kannst für dich.

passivrauchen IST ein problem und für nichtraucher sind raucher die reinste seuche.

aber ein paar meter abstand stoppen auch den stärksten nebenstrom. wenn deine freunde sich mit dir unterhalten wollen, müssen sie eben die kippe aus lassen. vielleicht ziehst du auf diese art sogar welche mit und sie hören auch ganz mit diesem selbstmord auf raten auf.

Ja natürlich aufhören, vielleicht spornt das ja die Freunde an wenn Du mit gutem Beispiel voran gehst.