Was tun gegen Zusammenzucken beim Einschlafen?

Das gleiche Problem habe ich auch. Aber ich habe für mcih persönlich ein Mittel dagegen gefunden: Vor dem Schlafen gehen den Tag Revue passieren lassen und sich entspannen oder sich so sehr auspowern, dass man sofort wie ein Stein einschläft.

das hilft mir jedenfalls.

Mein Freund meinte, das haben sehr viele Leute, da sie noch immer unter Strom stehen und deshalb der Körper nicht zur Ruhe kommt. Wenn man etwas findet, was den Körper zur Ruhe kommen lässt, wird das Zucken auch weniger.

nee das kann man nicht verhindern und es geht JEDEM so ..... nur bekommt der Mensch das normalerweise nicht mit, weil er zu diesem Zeitpunkt eigentlich schon bewusstlos, also schlafend sein sollte....

Friedrich Wilhelm hat Recht. Das sind winzige und normale epileptische Anfälle (so ähnlich wie Niesen), bei denen stossweise Kalzium entladen wird. Das kommt oft bei Stress oder bei einem anstrengenden Tag vor, an dem man etwas angespannt ist. Man kann die Zuckungen abmildern mit ca, 1 - 3 x Schüssler Salz Nr. 7 (in der Zeit zwischen 19:00 und 23:00 Uhr zwischen den Tabletten ca. 10-30 Min. Pause) und dazu 1x Magnesiumtablette (keine Brausetablette). Falls Du jedoch irgendwelche Psychopharmaka oder sonstige Medikamente einnehmen solltest, dann solltest Du es nicht machen, weil es zu Wechselwirkungen kommen kann. Das Schüssler Salz lässt man langsam im Mund zergehen (nicht schlucken). Die Magnesiumtablette ist wichtig, weil man vom Schüssler Salz Nr.7, wenn es abends genommen wird, in der Anfangszeit in der Nacht Wadenkrämpfe bekommen kann. Die Magnesiumtablette sollte auf keinen Fall als Brausetablette genommen werden, weil Brausetabletten Süssstoff enthalten und das mit dem Schüssler Salz Nr 7 nicht harmoniert, sondern die Wirkung dieses Salzes verändern bzw. aufheben kann. Nach ca. 3-4 Tagen werden die Zuckungen normalerweise besser. Wenn nach 14 Tagen keine Änderung da ist, dann bringt es nichts und dann lohnt es sich auch nicht, die Tabletten weiter zu nehmen. Wenn die Zuckungen aufhören, kann man auch mit den Tabletten aufhören. Wenn sie wiederkommen, dann einfach ein paar Tage mit den Tabletten weiter machen.

Mein Vater sagte gerade: den Schalter im Gehirn mal ölen... ;-)

Ich bestätige meine Vor-Schreiber: geht mir genauso und wundere mich seit Jahren drüber. Als würde ich aus dem Bett kippen und runterfallen. Ich habe kein Mittel dagegen. Wäre schön wenn das mal jemand ordentlich erklären könnte.

Gruß, Qex

ich find das immer sehr süß wenn meine freundin das macht.

mach dir keinen kopf drum ist ja nix schlimmes.

ausserdem passiert das jedem in gewisser stärke.

gibt leute die haben ihren darm nicht unter kontrolle denen geht es defenitiv schlimmer :P

viel spaß bei deiner klassenfahrt.

Nein, das kannst du leider nicht verhindern, weil es mehr oder weniger ein Automatismus ist.

Nennt man das nicht "myoklonisches Zucken" ?

Das passiert wenn man langsam müde wird und die Atemfrequenz sinkt. Dein Körper denkt dann erstmal du würdest sterben und sendet ein Zeichen an deinen Körper dich wieder auf zu wecken.

Das ist aber ganz normal, ich hab sowas auch manchmal. Vielleicht hilft einfach entspannen vorher. EIn paar Atemübungen, vielleicht Yoga. Aber ehrlich, peinlich ist das nicht, oder? Solange du dabei niemanden trittst ^^

Und wenn du aus Klassenfahrt bist... naja wenn ihr schlafen geht dann gehen ja wohl alle so ziemlich zur gleichen Zeit ins Bett, niemand wird dich beobachten und nur darauf warten das du zuckst.

Rat: entswitchen, da das ein geswitchtes Gehirn sich so entlädt. www.youtube.com/creatrix13 zu diesem Thema.

Das geht jedem so, ich finde es auch nicht weiter schlimm. Kann mich erinnern, dass mich nie jemand dabei erwischt hat. Denn obwohl es dir so vorkommt als ob du grad das Zimmer auseinander nimmst, sind es in Wirklichkeit nur sehr kurze Zuckungen, die von aussen kaum sichtbar sind.

@ Friedrich Wilhelm, ich weiss nicht was deine Antworten sonst für ne Qualität besitzen, aber schieb den esoterischen Friede Freude Eierkuchen Dreck sonstwohin, und verwirre nicht junge Leute. Reicht schon wenn sonst genug Leute ihr Gehirn aus-switchen, muss nicht noch über Kurse gefördert werden...

das habe ich auch immer, aber leider habe ich kein mittel dagegen gefunden