Krafttraining mit 15 Jahren schädlich ?

Question

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, männlich und mache für meine Oberarme seit einem Zeitraum von ca 2 Monaten Hantel-training. Dazu nehme ich 5kg Hanteln und mache pro Arm 40 Aufzüge und das 2-3 mal täglich. 

Ich habe jetzt erfahren dass Hanteltraining in meinem Alter schädlich sein kann da ein Knorpel oder ähnliches anschwellen und später platzen kann. Weiß evtl jemand etwas, ob es schädlich sein kann und ob hinter dem mit dem Knorpel etwas steckt ??!! Bitte mit Quellen von denen ihr die Informationen habt antworten, danke !

Maaax (: · Accepted Answer

Kraftraining würde ich erst mit 18 machen, da du noch im Wachstum bist.
Wenn du mit 15 schon Kraftraining machst, dann wächst dein Körper anders. (nicht gut)
Leute die Volljährig sind, sind meistens nicht mehr im Wachstum und können ihren Körper so formen wie sie wollen.
So ganz schädlich ist das Kraftraining nicht aber ich würde es nicht machen.
Wieso heißt du eigentlich Tina, wenn du Männlich bist?

marcelsky03 · Answer

Mit 15 ist das Wachsen ja eh schon fast abgeschlossen, da kannst du auch trainieren xD

Aber richtig und nicht so komisch, wie du das machst...40 Reps bringen nix

Rochusina · Answer

Um Muskelmasse schnell zu gewinnen empfehle dieses innovative natürliche Methode, die eine sehr hohe Erfolgsquote http://muskel.vorschlag.net hat sein
Ich spreche auch aus eigener Erfahrung !

Anonym · Answer

Einfach nicht übertreiben.

Anonym · Answer

Bitte kein Hanteltraining in deinem Alter.

Geh´ schwimmen.

Hier wird jeder Muskel beansprucht!

Krafttraining mit 15 Jahren schädlich ?

5 Antworten