Sind 1200 kcal am Tag zuviel?

Erklär mir die 1200 kcal !!!

Denn niemand weis, wie viel kcal er täglich isst.

Das zu berechnen erfordert viel Aufwand.

Viele schreiben, habe so und soviel Kcal gegessen.

Aber keiner weis es.

Manchmal nervt es wirklich.... schon wieder ein essgestörter Teenager...

HALLLLOOOOOO.... AUFWACHEN!!!!! Jemand zu Hause - oder hast du dir schon das Gehirn weggehungert?

Wenn du 1,70m gross bist, hast du mit 57 Kilo ein optimales Gewicht - bist eh schon sehr schlank..

UND WOZU ZÄHLST DU KALORIEN? WOZU MACHST DU DIÄT?

Alleine die Frage, ob 1200 kcal zuviel Energiezufuhr sind, zeigt, dass weder Ahnung von den Funktionen deines Körpers hast, noch, wieviel du eigentlich jeden Tag an Kalorien brauchst.

Höre auf Kalorien zu zählen, esse was du magst und geniesse dein Leben wenn du dazu überhaupt noch in der Lage bist.

Nachtrag: Vor 3 Wochen warst du genaus in Panik, du hättest zu viel gegessen - Dein Tagespensum damals:

1 banane

1 tomaten-mozarella brötchen

1 cookie

MÄDCHEN LASS DIR HELFEN - DU BIST KRANK!

Bei 1,70 Meter 57 KG wiegen ist noch sehr leicht.

Ich bin 1,69 Meter groß und wiege fast 65 KG wozu man aber sagen muss, dass ich sehr viel trainiere und kein Fett habe.

Aber es ist noch kein Übergewicht.

Und 1200 Killocalorien sind schon fast zu wenig.

Wenn du gesund abnehmen willst, dann iss normal wie jerder Andere und treibe einfach mehr Sport.

Wenig essen nützt dir da gar nichts.

Und auch wenn du mal eine Tafel Schokolade isst macht es gar nichts.

Du denkst 1200kcal am Tag wären zu viel???

Du solltest MINDESTENS täglich so viel zu dir nehmen!!!

Außerdem, du wiegst mit einer Größe von 1,70m gerade mal 57kg!

Das ist zu wenig und wenn du so weiter machst, wirst du noch enorme Probleme bekommen!

Wach auf und lerne zu essen wie ein normaler Mensch (mindestens 1600-1800kcal täglich)!

Du hast einen BMI von grade mal 19,5 wenn du mehr abnimmst rutscht du ins Untergewicht!!!!!!!!!!! Ich befürchte du bist Magersüchtigt.

1200kcal sind eher zu wenig, wenn Du sonst noch weniger ißt, ist das zu wenig und auf Dauer ungesund.

einmal darf man sündigen , morgen achtest Du halt wieder auf die Kalorien .

Ich beurteile Menschen nicht nach dem Gewicht , sie müßen einfach gut und attraktiv aussehen.

Einige dünne Frauen sind derart langweilig und besitzen keine Ausstrahlung , einige Dünne haben Aussstrahlung .

Durchschnittlich sinds ja 2000 callorien die man essen sollte, bei deiner größe würde ich aber sagen das selbst 1400 noch in ordnung wären.

Habe kein schlechtes Gewissen. Esse noch schnell eine Tafel Schokolade hinterher. Dann hast du immer noch nicht genug gegessen. 2000 kcal sollte wohl das Minimum sein.

da dein gehirn geschrumpft ist, reichen auch 12 kcal am Tag : )))

also isst du sonst weniger als 1000. sehr sinnvoll und gesund.

nicht!!