Einseitige Ernährung ?? !!?

Einseitig heißt nicht unbedingt das man nur eine Sache ist, sondern einfach das der Körper nicht alles bekommt was er braucht.

Ich habe eine Bekannte die ist Veganerin. Sie ist kein Fleisch, kein Fisch - nichts tierisches - und sie schläft auch nicht auf Gänsefedern. Sie mag nichts von einem Tier um, an oder in sich haben.

Sie ernährt sich auch nur zum Teil einseitig. Widerwillig macht sie sogar pfl. Fett in eine Suppe (Salat etc) damit sich die Vitamine lösen können. Es gibt auch andere Eiweißhaltige Nahrung, die nicht von Tieren kommt.

Einseitig wäre mit Sicherheit nur Schokolade zu essen, nur Obst oder nur rohes Gemüse.

Zum Abnehmen/Zunehmen

Ich habe das ausprobiert. Einige Wochen lang habe ich nur Obst und rohes Gemüse gegessen. Das hat wunderbar geklappt und mit täglich 3 litern Wasser habe ich 8 kg abgenommen. Aber mir ging es nicht gut dabei. Ich war fahrig, konnte nicht schlafen, war nie satt und extrem angenervt. Dann flel ich um, kam ins Krankenhaus und nach 1 Woche normalem Essen hatte ich es wieder drauf. alle 8 Kilo.

Wenn du abnehmen willst, mache es richtig. Ersetze Weißbrot mit Vollkorn, tausche Butter gegen Magarine und iss als Zwischenmahlzeit ein Magerjogurt und ein kleines Stück Schokolade und nicht ne ganze Tafel.

Ich habe so 25 kilo abgenommen - in 2 Jahren - und mein Körper hat es mir gedankt. Es ging langsam und die Haut konnte sich anpassen, ich habe keine Falten, keine Hautlappen oder sonst was.

Einseitig ist immer schlecht... stell dir mal vor du hättest nur ein Bein.

3-4 Toastbrote am Tag, das ist keine einseitige Ernährung, das ist schon Unterernährung. Nimm wenigstens mal einen Salat (mit Schinkenstreifen und Ei) oder eine Pizza dazu.

Wobei, als Alleinwohner (ich weiß, was das bedeutet) hat man allgemein eher geringen Appetit und wenig Lust, zu kochen. Ist aber nur 'ne vorübergehende Phase, dann kehrt der Hunger zurück bzw. der Körper fordert sein Recht auf vernünftige Ernährung ein. Magenknurren kann man nicht dauerhaft ignorieren, außer man trinkt Unmengen Kaffee.

zB...

Wenn du NUR Gemüse ist, denkt man - oh wie gesund - ABER es ist einseitig, eben weil es nur Gemüse ist....keine Eier, keine Nüsse, kein Vollkorn etc...nur Gemsüse..

Wenn man sich nur von einer Sache, oder von einer "Gruppe" ernährt ist es einseitig...

Ausgewogen ist, wenn man in einer Woche mal von allem was gegessen hat.....Fisch, Fleisch, Eier, Vollkorn, Gemüse, Obst, "Süßes", usw.....von allem etwas halt....

Nur Fast Food ist auch einseitig, oder nur Tütensuppen oder sonst was......

Vegetarische Ernährung ist übrigens auch eine einseitige Ernährung....der Mensch braucht tierische Sachen nicht zwingend, aber sie tun ihm in Maßen trotzdem gut und sind förderlich für die Gesundheit...

Schwierig ist festzustellen, ob man abnimmt oder nicht..

Eine einseitige Ernährung, sowie eine ausgewogene Ernährung kann zu einer Gewichtsreduktion führen.....da spielen halt auch andere Faktoren eine Rolle...

Einseitige Ernährung ist z. B. wenn du dich nur von Fastfood ernährst.

Zunehmen muss man deswegen nicht, wenn man entsprechend wenig Kalorien zu sich nimmt. Allerdings kann es zu Vitamin-, Mineralienmangel kommen. D. h. es kann z. B. Eisenmangel entstehen, der sich negativ auf das Gesamtbefinden auswirken kann. Man "schwächelt", wird antriebsloser usw.

Darum ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, weil die für alle Belange des Körpers sorgt. Meistens braucht man dann keine zusätzlichen Vitamine usw.

wenn du jeden Tag das gleiche ißt

Ja das ist einseitig und hat mit Ernährung wenig zu tun.

So bekommst du kaum Nährstpoffe.

Als ich noch allein wohnte habe ich auch weniger und viel Fertigprodukte verzehrt.Aber auch Obst,Gemüse und Vollkornbrot.

Versuch es mal beim nächsten Einkauf,geh auch in die anderen Abteilungen und schau worauf du Appetit hast.

3-4 Toastbrote. Mein lieber Schollie, das sind 3000 bis 4000 kcal.

Da musst du doch aussehen wie ein Sumo Ringer.

ich habe mich 4 jahre lang - weil single - von tütensuppen und pizza , cola und chips , steaks und kaffee ernährt - sah dementsprechent dann auch aus,grins

jetzt bin ich in festen händen und habe ne ausgewogene mahlzeit jeden tag und habe auch dementsprechends wieder gut abgenommen

einseitige ist nie gut und deine vier toasts jeden tag - sprechen auch von einseitig - frischkäse und butterkäse schokolade und wasser ist mit der zeit nix anderes wie das was ich machte

übrigens - meine gesundheit litt extrem darunter

Ernährung heißt ja essen was schmeckt und darüber hinaus auch noch gesund ist.

Wer z.b. zu viel süsses ist,wird sicherlich Gewichtsprobleme bekommen.Zu viel

Alkohol schädigt nicht nur die Leber und den Geist,sondern auch das ganze Immunsystem.

Es ist faktisch ein Mittelmaß von Obst,Fleisch,Gemüse und allen Genussmitteln,was

das Leben zu einem rundum zu friedenen Körperhaushalt führt.

ja das ist Richtig!

mein Körper neigt eher dazu sich einseitig zu ernähren weil das einfach bequem ist.. am liebsten Milchreis... davon kann man aber auch abnehmen.. aber man fühlt sich irgendwann schei**e .... auch bisschen wackelig ... ja ohne Vitamine eigentlich können einem da Haare und Zähne ausfallen wenn man solch en Blödsinn macht..

Man ist dabei seinen Körper zu ruinieren, man wird täglich immer müder, und möchte freiwillig gar nicht aus dem Bett schlüpfen.

Dabei ist es so schön morgens früh um 7:00 aufzustehen.. ich lade noch kurz meine Katzen ein unter meiner Decke zu kuscheln... und dann Fenster auf, den Tag planen, bei schönem Wetter Sport machen.. da hat der Tag für mich einen Sinn... und dazu gehört gesunde Ernährung... ganz Wichtig!!