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HILFE! Brauche weibliche Intuition!?
ca.1-2 Wochen (manchmal sogar Tage) vor meiner Periode
bekomme ich krasse Fressanfälle.
Dann fress ich echt den Kühlschrank leer auch wenn ich kein Hunger hab.
Ich werde dann (kann man sich denken) einfach FETT!!
Und wenn ich dann ein wenig pilates mache esse ich dabei ein snickers!!!
Wenn meine Periode dann zuende ist dann esse ich viiiiiiiiiiiiel weniger also normal und denk mir dann auch ''Ohh mein Gott was hast du dir dabei gedacht''
Was kann ich tun???? XD
deshalb hab ich mich ja auch an die 'weibliche' gewendet -.-' xD
5 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Ach Süsse, so gehts allen Frauen. Das ist ganz normal, ich esse kurz von den Tagen auch so viel. Der Körper braucht diese Energiestoffe. Dein Körper soll nicht während den Tagen schwach werden, bei zu viel Blutverlust kannst du Schwächeanfälle bekommen. Eine ganz normale reaktion, so hats die Natur eingerichtet. Du darfst nur nicht übertreiben. Teilchen, Cola oder Chips in gerenzen halten..
Nach den Tagen kannst ja wieder weniger essen (:
LG Lena
- Amazing_GirlLv 7vor 1 Jahrzehnt
Stelle einfach auf Obst und Beeren um, das ist süà und nimmt nebenbei die Sucht nach SüÃem weg.
Esse Dich satt an Gemüsen und Salaten in der Zeit. Du musst eben Deinen eigenen Schweinehund besiegen.
- MichelLv 4vor 1 Jahrzehnt
Selbstbeherrschung erlernen, triebgesteuertes Verhalten ist seit der Steinzeit out.
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- vor 1 Jahrzehnt
Hallo Bambinchen!
Deine Situation ist zwar nicht schön, aber du hast einen groÃen Vorteil: Du bist darauf vorbereitet, da du ja ungefähr weiÃt wann du deine Periode bekommst. Das kannst du nutzen. Sorge dafür, dass zu dieser zeit besonders viele Lebensmittel mit wenig Kalorien (Gemüse, Obst) in deiner Umgebung zu finden sind, damit du, sobald eine "Fressattacke" aufkommt sofort ganz viel essen kannst, was dich NICHT dick macht. AuÃerdem solltest du schon vorsorglich an diesen Tagen viele kalorienarme Getränke zu dir nehmen(z.B. Light-Limos aus dem Supermarkt mit SüÃstoff anstatt Zucker) und immer zuckerfreien Kaugummi mitnehmen. Das Wichtigste ist, dass du viel und mit Genuss ist, damit du gar nicht erst das Bedürfnis bekommst, viel in dich hinein zu stopfen. Versuche auÃerdem ganz genau herauszufinden, worauf du lust hast, damit du nicht alles Mögliche isst, obwohl du DAS gar nicht wolltest. WeiÃt du dann, worauf du Lust hat, iss es bewusst und lass dir viel Zeit dabei.
Und nicht zuletzt noch Ablenkung durch Sport, das ist toll!
Melde dich, wenn es nicht klappt.
Viel Erfolg!
