Welche Sportarten in der Schwangerschaft?

Question

Hallo! Mich würde interessieren was ihr so in der Schwangerschaft an Sportaktivitäten treibt oder getrieben habt? Ich bin Anfang 4 Monat und wir haben gestern bei schönem Wetter Federball und Fresbee gespielet. Hab im Internet nichts gefunden was dagegen sprechen könnte. Mir hat es auch gut getan. Hab auch nicht übertrieben oder so. Es sind meine Lieblingsspiele im Sommer. Bis zu welchen Monat soll man sich bischen sportlich betätigen? Vielen dank:)

kaorimatarr · Accepted Answer

Mein Arzt hat mir damals gesagt: Mach alles so wie immer nur ein bischen weniger und möglichst ohne Risiko. Solange es dir dabei gut geht und du Spaß dran hast ist das kein Problem.

Sportarten mit "Körperkontakt" (also wo dein Bauch was abbekommen könnte) solltest du meiden.
Schwimmen ist gut und das kannst du quasi bis zur Geburt machen.
Leichtes Turnen, joggen, Federball... da spricht nichts dagegen.

Inlinern gehört allerdings auch zur Risiko-Gruppe der Sportarten. Wenn du doof hinfällst wars das dann mitunter schon...

omili · Answer

Hallo.Mach einfach das,was dir SpaÃ macht.Schwimmen ist auch eine gute Sache.Allerdings fuÃball wÃ¼rde ich sein lassen.Nicht all zu viel Fahrrad fahren.Wenn ich jetzt ehrlich sein soll,ich bin noch im neunten Monat Rennrad gefahren,da gab es dann Mecker vom Doc.

Олеся · Answer

Hallo =)
du kannst die ganze Schwangerschaft durch Sport machen.
Da fallen mir schon mal Sportarten, die du ohne Bedenken machen kannst:
Jetzt im Sommer sehr gut: schwimmen.
Yoga
SpaziergÃ¤nge
Tanzen, vorausgesetzt, du Ã¼bertreibst es nicht, so oft du willst =)

LG

Leon · Answer

Hehe ... du bist schwanger, du bist nicht krank :)

Wenn dir etwas nicht bekommt, merkst du das schon und auÃerdem bewegst du dich automatisch so, dass dir dabei nichts passiert, wenn du nicht gerade extreme Situation suchst.

? · Answer

schwangerschaftsgymnastik sollte gut sein ;)

Welche Sportarten in der Schwangerschaft?

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