Wieviele Std Schlaf braucht ihr die Nacht, um euch morgens fit zu fühlen?

So 6 Stunden sollten es schon sein, im Sommer schaffe ich es auch mal mit 5 Stunden. Am Wochenende hol ich dann den Rest nach.

Je nach dem wie mein Arbeitstag war 6-8 Stunden

Wie Du .... mit 5 Std. komme ich hin ........

ausser

Ich war auf einer Party ! ....

mfg spukyindianer

ich brauche 7-8 stunden schlaf, sonst bin ich nicht gut drauf.

Mir reichen 6 Std.(meine Frau braucht 10.) :-))

LG.

Ich habe pro Nacht so ca. 6 Stunden Schlaf - gehe so gegen 22:30- 23:00 Uhr in die Heia, wälze mich aber dank Einschlafprobleme eh noch ewig hin und her. Doch egal was kommt, nach 6 Stunden zwingt mich meine innere Unruhe (oder so) wieder aufzustehen.

Übrigens..., selbst Napoleon hatte seine kreativsten Schlachtzug-Phasen immer dann, wenn er noch weniger als sonst (4 Stunden bei ihm, laut Überlieferung) geschlafen hatte.

6 Stunden brauch ich schon, sonst komm ich den ganzen Tag nicht richtig in Schwung. Und auch mit den 6 Stunden brauch ich morgens immer eine Anlaufzeit.

Wouw..4 Stunden sind recht wenig...auch am We ?..was macht man da beruflich, das du des aushälst ?

Ich kann Schlaf aufschieben. Da mach ich ne Nacht durch und schlaf dann später, aber ich komm um meine 4- 7 Std. nicht rum. Eher 6 -7, kommt drauf an, was ich gemacht hab, körperlich oder geistig.

Nachts schlafe ich so 4 Std, lebe aber in dem Land wo es die Siesta gibt und da lege ich mich eben auch noch was hin.

6 Stunden... dann geht es mir gut :-)

MEISTENS von 23:00 bis 05:00 Uhr.