Zu spät schlafen gehen ungesund?

Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus. Man ist schon lange davon abgekommen, dass der Schlaf vor 24.00 Uhr der gesündeste sein soll. Wissenschaftler haben sogar heraus gefunden, dass Menschen die weniger Schlaf haben (5-6 Stunden) eine höhere Lebenserwartung haben. Aber im sozialen Bereich sehe ich bei Dir schon ein Problem. Arbeitest du nix? Und was ist mit Deinem "Wertgefühl" wenn Du den Tag verschläfst und in der Nacht nichts sinnvolles tust?

Schlafgewohnheiten dieser Art sind absolut ungesund. Der Erholungsschlaf fällt vermutlich aus! Näheres wird im Schlaflabor festgestellt.

Na ja, Ich denke mal das es sich jeden Fall ungesund auf Schule und oder Arbeitsplatzsuche auswirkt. Wer sponsert das ganze denn ? Du kannst schlafen wann und wie lange du willst. Viele Leute ARBEITEN Nachts

Ich habe mal in einer Zeitschrift gelesen, dass der Mensch müde wird, wenn der blaue Anteil im Licht fehle; soll eine Eigenschaft seit der Zeit der Höhlenbewohner sein.

Wenn dem wirklich so ist, sollte man (ich, Du, ...) sich danach richten.

Ein Tip zur Rythmus-Zurückstellung: ein Urlaub in einer anderen Zeitzone

Ich kann auch in Deiner Frage schon die Antwort entdecken

Du fühlst Dich nicht gut

weil Dir ganz bestimmte menschen fehlen zu denen Du Kontakt haben möchtest ,die aber dann Zeit haben wenn Du schläfst,

Ich persönlich kann schlafen wann und wieoft ich will

Es macht keinen Unterschied

ob ich 3 Tage nur durcharbeite oder

nachts um 3 4 schlafen gehe und um 11 aufstehe

.

ob ich 4 Uhr morgens aufstehe weil ich wegfahre

oder noch was dringendes erledigen muß.Für mich ist alles gleich

Jedoch eines brauche ich

Kontakt zu anderen Menschen

ohne das halte ich es nicht lange aus

Ich glaube daß genau das auch der Punkt ist bei Dir

Es gibt bestimmte Menschen welche Dich aufbauen ,Dir inspirieren dir etwas geben was Du brauchst.

Deinen Schlafrythmus kannst Du ganz leicht wieder ändern

schlaf einmal 36 Stunden nicht

dann schläfst Du und stellst Dir den Wecker auf die Zeit wo Du aufstehen möchtest aber mindestens 12 Stunden solltest Du einplanen.

Nur Menschen die glauben daß es etwas ausmacht denen macht es etwas aus wenn sie nicht um 10 im Bett sind

Man kann 3 Stunden schlafen und ma nächsten Tag 13 das macht nichts aus

solange man nicht gegen sich selbst schläft gegen seine Einstellung

Eigentlich beantwortest du dir deine Frage selbst - du fühlst dich nicht gut damit. Auch wenn du genügend schläfst, fehlt dir doch der menschliche Kontakt und das Tageslicht. Körperlich ungesund mag es nicht sein, aber psychisch schon. Versuch einfach mal eine Schlafperiode auszulassen, d.h. mindestens 36 Stunden wach zu bleiben, und dann abends schlafen zu gehen, müde genug müsstest du dann sein.

Tatsächlich ist es eigentlich egal wann Du schläfst, vorrausgesetzt Du bist keinen Zwängen ausgesetzt.

gelegentlich regelt sich das wieder von allein,wenn Du keinen Zwängen untergeordnet bist solltest Du eigentlich in der Lage Deinen Rhytmus jederzeit anzupassen. , oder falls Du es Dir es leisten kannst gelegentlich eine andere Zeitzone aufsuchen.

Des Nachts lässt sichs ja wirklich entspannter Arbeiten, es ist ruhiger und man kann sich auf das wesentliche Konzentrieren. Keine Sorge um Geist Psyche und Körper, Körper höchstens dann weil man oft mehr isst(Gefahr zu dick zu werden), und des nachts sich ruhiger verhält, deswegen des Nachts mal öfter dann auch raus gehen, Vorteil und Trost hier: die Nachtluft ist meist gesünder.

Keine Angst im übrigen, bei mir geht das schon seit mehr als einem jahr so.

Du kannst nichts erzwingen, geh behutsam vor und trainiere so gut es geht eine Umstellung, die

eigentlich sich wenn Du Dich entspannst von alleine widerkommt.

Also dann bis hier, Alles gute

Das ist auf keinen fall gesund,der Nachtschlaf ist für den Körper wichtig.

Ist das nicht komisch,gerade jetzt im Winter, 7-8 uhr ist es dunkel ,du gehst schlafen.

16 uhr ist es teils auch schon wieder dunkel und du stehst auf. Vermisst du nicht das Tageslicht? ;-)

sehr ungewöhnlich :D

naja es ist besser wenn man in der früh raus geht frische luft zu schnappen m das tut echt gut.

wenn du trotzdem noch müde bist dann wasch dir das gesicht eiskalt ab , das tut sicher gut.

also wenn du wirklich spät schlafen gehst dann kannst du dich an einer grippe erkranken.

Du schläfst 10-11 stunden schlimm ist das eigentlich nicht, das müssen z.b auch taxifahrer machen.

Aber wenn du dich einsam fühlst geh doch einfach mal 22:00 schlafen XD