Ist es gesund,einmal einen Tag lang nichts zu essen?

ein tag ohne essen ist völlig unbedenklich. man muss nur immer genügend flüssigkeit zu sich nehmen.

dem körper tut sowas beizeiten ganz gut, weil der gesamte verdauungsapparat sich dann mal erholen kann. viele leute machen ja auch entschlackunskuren, da trinkt man zB nur suppe. das entgiftet den körper und hilft zB bei darmproblemen.

Einen Tag nichts zu essen, bringt eigentlich nicht viel. Ich habe mal 10 Tage lang gefastet, nichts gegessen und nur jeden Tag ausreichen Flüssigkeit zu mir genommen. Nach 2 Tagen stellt der Körper auf "innere Ernährung" um, er greift auf die Körper eigenen Fettreserven zu und verbrennt die, um Energie zu erzeugen. Der Magen und der Darm stellen ihre Arbeit ein. Bedenke mal, dass ca. ⅓ der zugenommenen Energie nur für die Verdauung benötigt wird.Fasten ist nicht immer unbedenklich, wenn du es also ernsthaft mal durchziehen willst, frage erst mal deinen Hausarzt. Unterstützende Ratgeber findest du in Büchern aus dem Verlag Gräfe und Unzer.

Ich habe mich während der 10 Tage fasten prächtig gefühlt, bin mit 5 - 6 Stunden Schlaf ausgekommen und war sowohl geistig als auch körperlich enorm leistungsfähig.

Sehr gesund und du hast keine Gewichts-Probleme.

hans

Jedenfalls schadet es nicht.

Die Einnahme der geregelten Mahlzeiten ist eh eine Entwicklung der Neuzeit. Über die Jahrhunderte der Entwicklungsgeschichte und nach dem Gegebenheiten in dieser Welt (Entwicklungsländer, Schwellenländer, 3. Welt) zu urteilen ist es eh nur der geringste Teil dieser Menschen, der sich täglich satt essen kann und der täglich mehrere Mahlzeiten hat.

Ansonsten gilt wohl, iss, wenn du Hunger hast und nicht, wenn der Appetit dich plagt.

Gar nichts essen ist bei einem gesunden Körper und genügend Flüssigkeit nicht unbedingt schädlich, aber gesund ist es auch nicht. Der Körper braucht Vitamine und auch Vitamintabletten werden nur in Verbindung mit bestimmten Stoffen in der Nahrung aufgenommen. Langes Fasten sollte auf jeden Fall unter Aufsicht stattfinden und ein Gesundheitscheck ist Pflicht!

Wie wäre es stattdessen mit einem Obst- und Gemüsetag einmal die Woche? Macht eine Bekannte von mir, um den Körper zu entschlacken und kleine Sünden auszugleichen. Nur rohes Obst und Gemüse, dazu Wasser und Tee ohne Koffein (Kräuter- und Früchtetee). Habe ich auch schon ab und zu gemacht und nichts Negatives feststellen können, im Gegenteil. Das Völlegefühl ist weg und man hat für die nächsten Tage wieder Energie.

Das geht schon.

Nur die Frage ist: Was außer Kohldampf soll es bringen ???

Ein Tag Nulldiät ist Dumm.

Mehrere Tage Nulldiät wäre Saudumm.

Dass es gesund sein soll habe ich noch nie gehört.

Ich kann Dir aber sagen was gesund ist.

Nämlich wenn Du schon beim Einkaufen darauf achtest,

dass Du gesunde Lebensmittel kaufst.

Fettreduzierte Kost, den ganzen Dickmachenden Müll

im Regal liegen lässt, und in der Woche 3x den Hintern bewegst.

Mehr brauchst Du nicht tun.

Dein Körper macht es dann den Rest.

Nein, wieso soll das gesund sein?

Der Körper braucht täglich bestimmte Stoffe.

Ohne die "funktioniert" der Körper nicht.

Wenn du so etwas tust wirst du auch merken, dass du am Ende des Tages total ausgepowert, müde, demotiviert, dich schlecht fühlst etc. etc.

Gesund ist es, wenn man sich gesund ernährt ;)

Ich hörte mal das bei einer Diät man 2 tage nichts essen soll dar sich dann der magen verkleinert und danach immer sat ist so hab ich abgenommen und um ehrlich zu sein finde ich das die beste schnellste möglichkeit sind ja nur 2 tage deines lebens

Nur wenn man abnehmen will.

Meiner Meinung nach nicht. Der Körper braucht ja seine täglichen Rationen, sonst stellt er auf Sparflamme und spart erstmal alles was danach kommt. D.h. dein Körper verbraucht weniger Kalorien, was mehr ausmacht als das was du einsparst. Ob das jetzt aber bei einem Tag so ist, weiß ich nicht genau. Auf jeden Fall fühlt man während des Tages sicher nicht wohl. Könntest es ja mal ausprobieren und deine eigene Diagnose aufstellen ;)