wie schaffe ich es, mich nicht mehr über eine bestimmte person zu ärgern?? gibts da tricks für?

Als erstes alle Dinge die an diese Person erinnern aus Deinem Besitz verbannen.Dann kommt es schon mal nicht mehr vor das man an diese Person (bei dem Anblick von bestimmten Gegenständen) denkt.Dann die Meinung und die Äußerungen der Person ignorieren (lasse reden).Wenn Du mit der Person ab und zu noch zu tun haben musst, dann sieh zu das immer noch jemand dabei ist damit es gar nicht erst persönlich werden kann.

enn du was mit der Person zu tun hast, bleib cool, laß dich nicht provozieren, pfeif innerlich ein Liedchen, und denk dir, dass die Situation ja gleich wieder vorbei ist und wenns ganz schlimm kommt, stell ihn dir mit rotem Kopf wegen Stuhlgangverstopfung auf dem Topf vor. Aber bitte nicht laut loslachen, das wäre absolut kontraproduktiv.

du musst die frage näher erläutern,

was regt dich denn an ihm auf ?

es gibt doch zig gründe

sonst einfach ignorieren

Ansich eigentlich nur soweit wie möglich aus dem Weg gehen - wenn nicht möglich... - gute Frage.

versuche dich selbst und deinen körper sozusagen von aussen zu beobachten, wie dein körper auf diese person reagiert. an welcher stelle du die gefühle im körper spürst. was sie dir sagen wollen.

dadurch erkennst du, es sind nur deine gefühle und nicht du selbst.

Denk an das 3.Gebot-Immer locker bleiben und nur nicht verkrampfen.Andererseits,was sich neckt ,daß liebt sich.

Womit ärgert die Person Dich denn? Wenn es dumme Sprüche sind, sag doch zu ihr/ihm: "Dein Humor ist so komisch wie eine Wurzelbehandlung beim Zahnarzt."

Der Gute alte Trick stell Ihn Dir in Unterwäsche vor und wie fürchterlich albern er darin aussieht