Wie erreicht man Zufriedenheit?

Sich an kleinen Dingen und Ereignissen erfreuen zu können.

Das leckere Frühstück auf dem Balkon, ein gutes Buch lesen,

wenn bei einer Krankheit keine Verschlimmerung oder gar Besserung eintritt.

Wenn man endlich etwas erledigt hat, was man schon lange

vor sich her schob.

Den Schmetterling, der sich auf einem Zweig niederlässt, beobachten.

Gute Luft genießen , sich freuen, dass man keine Schlafstörungen hat---- und und und

Sich freimachen von der gehetzten Struktur unserer Spaßgesellschaft, dass dauernd etwas Außergewöhnliches passieren müsste.

Man ständig das Neueste von diesem oder jenen haben müsste....

Sich auch selbst zum Freund haben.

Das was im Alltag gut läuft und angenehm ist, mehr zu schätzen.

Nicht erst zu warten, bis man etwas verloren hat - krank wurde ..etc..

um festzustellen, wie gut es doch vorher war.

1.) man lebt im hier und jetzt

2.) man empfindet Dankbarkeit

Leichter gesagt als getan.

Ich empfehle die Bücher von Eckhard Tolle.

In dem man sich so respektiert wie man ist(Selbstannahme}

Zufriedenheit fängt im Kopf an.....

Wenn man positiv denkt, empfindet man alles zufriedener.

Das ist aber nicht immer einfach, aber man kann das lernen.

in dem man weiß was man kann und was nicht

Zufriedenheit erlangt man, indem man sich seiner Bedürfnisse bewusst wird und diese befriedigt.

Dazu gehört die Fähigkeit zwischen echten und eingeredeten Bedürfnissen unterscheiden zu können.

Indem man dass tut, was einen zufrieden stellt.