Was hilft möglichst schnell gegen einen Muskelkater?

Bewegung.

Denn Muskelkater entsteht durch einen Milchsäureüberschuss in den Muskelfasern. Und den bringst Du am besten durch Bewegen der Muskulatur raus. Natürlich nicht gleich einen Marathon, aber leichtes Laufen, schwimmen oder einfach nur Spazierengehen....

Gruss Severus

Da hilft nichts gegen groß das kommt und geht wieder oder nehme mal ein Heißes Bad

(Gruß Globetrotter)

Muskelkater, das weiß die Wissenschaft seit 30 Jahren, sind kleine Verletzungen, Risse in den Muskeln. Es hilft nur Ruhe zur Regeneration.

Bei dir eben dann übermorgen.

Daß mit dem Milcheiweß ist Stand der Medizin von vor 40 Jahren.

Also ich bin der Meinung auch schon mal davon gehört zu haben , dass wärme ungemein helfen würde

Liebe Grüße

Einreiben mit Franzbrantwein und nimm Magnesium , gibt es auch als Brausetabletten

SPORT!

Wenn Du weißt, woher Du den Muskelkater hast bzw. welche Übung ihn verursacht hat, solltest Du diese Übung wiederholen. Gib dem Schmerz keine Chance, heul nicht sondern kämpfe.

Bei mir hat das bisher immer ganz gut funktioniert, liegt wohl auch daran, dass Du Muskeln belastet hast, die Du bisher vernachlässigt hast.

Ich hoffe, das hilft Dir weiter.

Gruß André

http://www.al-aqua.de/

Bei so was hilft nie wirklich was .. Muss man durch :/

Es sind ja kleine Wunden. Und gegen Wunden kann man nicht so viel machen !

Richtige Hausmittel gibt es nicht kannst es mal mit Pferdebalsam probieren ansonsten auf jeden fall:

DEHNEn. auch wenns weh tut. du msust deine Füße oder beine so dehen dass es weh tut also die Muskeln lang ziehen damit ziehst du den Muskelkater aus den Muskeln sozusagen raus.

hilft immer ;)

und DANACH kann ein warmes Bad auch helfen. Am besten ein Erkältungsbad

GLG Biene Maja

Warme Fußbäder und Einreibungen mit Arnika oder Latschenkiefer oder Franzbranntwein.