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La mia giornata così sarebbe lievemente ipocalorica?
E' ufficiale: sono 3 settimane che peso un chilo in più.
1 bicchiere di latte con la menta, 2 biscotti al cioccolato, 1 fetta di pane con la marmellata
80 g di risotto al pomodoro (senza olio) con 3 cucchiaini di parmigiano, zucchine
1 pallina di gelato allo yogurt
braciola di vitello alla griglia, 50 g di pane, piatto di passato di verdura
Chiara non diciamo stupidaggini, non vado dal dietologo per perdere un chilo, è ridicolo!
Menta senza zucchero
No, l'olio non c'era nel RISO, ma nella verdura sì. Lo spuntino l'avrei anche fatto, ma ero in giro e mi sono dimenticata...
Giada, la frutta non la vedi perché non c'è, ma la verdura c'è sia a pranzo che a cena, fatti controllare un po' la vista. Chi ha detto tra l'altro che non faccio sport?
6 Antworten
- SayLv 4vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Scusa ma perchè non c'è l'olio nel pranzo? o.O forse ho capito male, tu sai benissimo che non è eliminando l'olio che si perde il chilo!
In ogni caso non allarmarti, può avere influito lo stress degli ultimi esami.
Comunque è una giornata abbastanza leggera, avresti potuto mettere uno spuntino al mattino.
Buona serata!
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Charlie,sarà anche ipocalorica ma un pò troppo zuccherina...
Sai che lo zucchero...beh,alza gli zuccheri...
al posto della menta mettici un pò di cacao,ti piace?E prendi solo il pane.
L'OLIOOO...al posto del parmigiano (grassi diversi...sai che 3 cucchiaini di parmigiano sono 120 cal?...un giro di olio neanche 100...e sono grassi essenziali)
La cena va bene
Poche pippe,stai benissimo e mangi anche poco...!!!
Quelle(n): ...Charlie un'altro consiglio con il latte...prendi un baccello di vaniglia (che si trova nel reparto per preparare dolci...lo apri,prendi la polpa che sta dentro,la metti nel latte a riscaldare e ci metti l'intero baccello (per 1 litro di latte) Fagli prendere sapore,togli il baccello,lo metti dentro la bottiglia e quando fredda lo rimetti in frigo. Prova,se gia non hai provato...la vaniglia costa un pò,ma almeno ci fai un litro di latte! - IreneLv 7vor 1 Jahrzehnt
Charlie ma non sarà gonfiore è un po' di retensione?
Con l'afa che c'è..
Un chilo va e viene e normalmente e dato da cose così...magari un po' di pigrizia intestinale (che razza di termine)..un'ovulazione un po' fastidiosa..
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Charlie, ma va benone!!! Secondo me quel chiletto sparirà presto... cerca di bere molto, possibilmente con il caldo trattieni più liquidi del solito... baci!
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- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Non sembra per niente ipocalorica e poi vedo poca verdura, niente frutta .
Di solito chi non fa sport ha prevalentemente la massa grassa in eccesso, anche le cosi dette magre.
- ChiaraLv 6vor 1 Jahrzehnt
il tuo dietologo sicuramente saprà darti la risposta più coerente ed intelligente, conoscendo la tua anamnesi, la tua attività fisica e la varietà della tua dieta di ogni giorno... (questo è solo uno, ne mancherebbero altri 6 per ogni settimana) ;-)
rivolgiti a chi lo fa per lavoro, prenditi cura del tuo corpo... le diete fai da te sono sciocchezze infantili inutili e dannose.
