Ieri ho mangiato in realtà male, ma vorrei sapere se supero le 2000 kcal?

Question

Dopo una colazione normale (1 bicchiere di latte, 50 g di muesli e un succo), sono andata a fare un esame e poi sono rimasta i giro; avendo fatto l'esame fino alle 3 (senza pause) a quell'ora mi sono fatta tentare da un bel gelato (4 palline alle creme) e l'ho mangiato al posto del pranzo. Poi all'ora di merenda ovviamente non avevo fame, così non ho mangiato niente.
Se a cena mi sono concessa una pizza strafarcita (pancetta, formaggi e olive), le ho superate le 2000 kcal?

Non giudicatemi male, non faccio così tutti i giorni ma ieri ne avevo bisogno...

Anonym · Accepted Answer

ma che brava!cosi' si fa, e concordo con la altre risposte, praticamente non hai pranzato di conseguenza il gelato abbondante erano i due spuntini ( mattina e pomeriggio) e la pizza erano pranzo e cena, alla fine hai mangiato meno degli altri giorni.

Anonym · Answer

le calorie non le so contare... volevo solo darti tutto il mio sostegno, so cosa significa avere esami estenuanti all'universitÃ ... ci vuole un po' di conforto e per fortuna esiste il gelato!!! sono sicura che nessuno ti giudicherÃ  male, ti leggiamo spesso e sappiamo che la testa e la ragione non ti mancano...

@my · Answer

credo che nessuno ti giudicherÃ  maler per quello che hai mangiato,ma qualunque persona dotata di buon senso lo farÃ  riguardo la tua fissazione di non superare le 2000kcal. Ã¨ un consiglio...anch'io fino a non molto tempo fa lo facevo... credimi,non Ã¨ vita e non si risolve nulla! meglio mangiare serenamente, senza eccessi ma senza fissazioni!!

Anonym · Answer

2000???Assai lontane...
Fino al pranzo sono 600 cal...la pizza non so se era a trancio o al piatto...ma sei sulle 1400-1600 massimissime!

piccolastella · Answer

secondo me piÃ¹ o meno si...ma non preoccuparti l'importante Ã¨ che la tua alimentazione non sia cosÃ¬ tutti i gg :)

Renee · Answer

no secondo me non hai affatto superato le 2000 calorie charlie!!!va bÃ¨ sai benissimo che mangiar 1 pÃ² sballato per un giorno non fa nulla,anzi hai fatto bene a concederti queste cose dopo 1 esame!!:)

Anonym · Answer

no non le hai superate:
latte:92 kcal 
muesli: 132 kcal
gelato: 210 kcal
pizza: 855 kcal (questa Ã¨ quella di una pizza 4 stagioni)
guarda sul sito www.calorie.it

nias00 · Answer

ciao charlie,

non sono una intenditrice di calorie ma sono sicura che non hai oltrepassato le 2000....  


ciao ciao

Fede poco sdolcinata... · Answer

Charlie....asslutamente no!!!Fidati che sarai arrivata a dir tanto a 1600 calorie....ti se goduta la giornata!!!

Say · Answer

Ma no, non le superi! Il gelato avrÃ  avuto suppergiÃ¹ sulle massimo 350-400cals, poco meno di un pranzo normale.
E poi sai bene che non mangi cosÃ¬ tutti i giorni, e se ne hai sentito la necessitÃ , vuol dire che il tuo corpo e la tua mente avevano bisogno di questa gratificazione. Inoltre con la concentrazione dell'esame hai bruciato molti zuccheri e perciÃ² alla fine hai avvertito il bisogno di reintegrarli, e guarda caso la tua scelta Ã¨ caduta su un gelato, che appunto contiene zuccheri (=
PerchÃ¨ mai dovremmo giudicarti male? Anzi Ã¨ bello sapere che c'Ã¨ ancora qualcuno che sa apprezzare le cose piccole della vita ^_^

Ieri ho mangiato in realtà male, ma vorrei sapere se supero le 2000 kcal?

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