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Verspannungen im Nacken ?!?
Hallo Leute.
Ich bin erst 15 und habe schon starke Verspannungen im Nackenberreich.
Ich kann mein Kopf überhaupt nicht mehr nach rechts drehen,
denn es schmerz unheimlich !
Ich war auch schon beim Arzt und habe Bestrahlungen (Reizstrom)
bekommen.
Ein Tag später wurde es noch schlimmer, und ich habe
in die Hüfte ( Also über meinem Hintern eher ) eine Spritze bekommen
die Cortison enthält.
Die Spritze hab ich erst Gestern bekommen , aber ich habe
immer noch schmerzen..
was soll ich nun tun ?
5 Antworten
- eulenspiegelxxLv 5vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Wenn Du keinen Masseur hast, kenne ich eine alternative Selbstbehandlung. Stecke 3 Tennisbälle (alte oder neue) in einen Socken und knote diesen Socken zu. Lege die Socken auf das Kopfkissen (damit die Tennisballwurst eine weiche Unterlage hat) und lege den Hals darauf. Dann wiegst Du langsam den Kopf von links nach recht und verlagerst die Tennisballwurst etwas nach oben und unten bis zur Schultermuskulatur. Ein gefühlvolles Ausstreichen der Nackenmuskulatur evtl. mit Infrarotbestrahlung wird Besserung bringen. Auch eine leichte Klopfmassage mit dem flachen Handteller auf die Schultermuskulatur entspannt.
- vor 6 Jahren
Muskelmasse zu erhöhen , ist eine Herausforderung für viele jetzt , und es gibt viele Möglichkeiten, um , dass man einfach Geld zu stehlen ... Wenn Sie sich für eine Methode , die wirklich funktioniert , sollten Sie diese http://muskel.vorschlag.net/ versuchen
- swissnickLv 7vor 1 Jahrzehnt
Das klingt sehr mühsam. Wenn die akuten Schmerzen einigermassen vorbei sind, würde ich Dir erstmal eine Atlantotec-Behandlung empfehlen. Die setzt an einer möglichen Ursachen für Verspannungen an (Verschiebung im Gelenk Schädel - Atlas) und ist nur 1x im Leben erforderlich. Kostet in Deinem Alter EUR 100.
Mehr Infos im Link unter "Beschwerden". Gute Besserung!
Quelle(n): http://www.atlantotec.com/ - vor 1 Jahrzehnt
Versuche, die Quelle des Übels herauszufinden!
Nackenschmerzen /beschwerden können alleine von einer Fehlhaltung am Schreibtisch stammen, also wenn man viel am PC arbeitet, und dabei immerzu in eine falsche Körperhaltung verfällt. Auch wenn man länger sehr konzentriert auf ein Buch, einen Bildschirm oder ähnliches starrt, kann das schon Beschwerden auslösen! Massagen können evtl.die Beschwerden lindern, aber Du musst auch was gegen die Ursache tun!
Alles gute!
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- vor 1 Jahrzehnt
http://www.webheimat.at/aktiv/Rubrik-Gesundheit-un...
Hier stehen einige Übungen gegen einen verspannten Nacken.
