Alla fine ieri sera...ho fatto male?

no charlie, hai soddisfatto il tuo palato. non ti sei mica abbuffata. se proprio non ti senti in pace con te stessa, pesati fra una settimana, ma dato che sei la più esperta, qui, saprai già di non essere ingrassata. gli gnocchi al pomodoro sembrano proprio invitanti, e poi sono pur sempre un primo leggero!a meno che non navighino nell'olio!bacioni

Mah, se devo essere SINCERA (credo che sia questo che tu voglia)per me sei esagerata.

Ok, che hai appena finito una dieta che ti ha fatto perdere parecchi chili, ma mi sembri quasi ossessionata dalla paura di ritornare come eri prima.

Sai meglio di me che qualche "schifezza" in più non ti fa aumentare di peso..ed allora perchè farsi tutte 'stè paranoie?!

Sinceramente quello che hai mangiato tu in questi giorni non lo considererei nemmeno sgarro :/ ...insomma tutte le persone normali quando vanno al cinema prendono ALMENO una sacchetto di pop corn e il sabato sera mangiano pizza e dolce...

nascondi 'stà maledetta bilancia e pasati una volta ogni 2 settimane

baci e buona domenica.

BUONA DOMENICA CHARLIE! hai fatto bene, inoltre hai già fatto la corsa stamane, di conseguenza anche oggi puoi prendere il piatto che preferisci, io golosona come sono, opterei per i bigoli, i gnocchi sono un po pesantini, perché non ti restino sullo stomaco ne devi prendere pochini, i bigoli ti soddisfano visivamente. ho notato comunque che sia in dieta sia in mantenimento si tende sempre a sentirsi in colpa quando non seguiamo alla lettera la nostra " dieta" . dobbiamo imparare a non sentirci in colpa quando sgarriamo BUONA GIORNATA

Buona domenica e buon giorno charlie.

Che dire...che paure ti fai???Una pizza con un gelato di sabato sera,che sarà mai?Di sicuro non prendi 1 etto.

E ti consiglio solo una cosa...Non fare attività fisica a digiuno,è peggio che andar di notte in un campo di rom...Rallenti metabolismo e non fai altro che male,non l'ho campato io in aria,me lo disse la mia dietista( una donna davvero con le PALLE)

I pop corn,sono calorici si,ma sono meglio delle patatine,la mia sacra insegnante di danza ce lo diceva sempre,se volevamo salato o eravamo alle feste dovevamo prendere i pop corn,detto da un "maresciallo" (no,non era un'insegnante,secondo me era qualche capo di milizia fascista) della mia insegnante,non devi preoccuparti minimamente.

In colpa???Io sinceramente lo sgarro,non lo vedo proprio!!!

E ovvio che ti devi mangiare gli gnocchi,che fa,prima critichi chi non mangia e poi ti fai paranoie per un piatto di gnocchi al sugo???

Anche io oggi ho deciso di fare gli gnocchi con sugo alla norma,me li gusterò nonostante una cena abbondante al macrobiotico e una colazione 5 volte la tua.

Dai poi,è una sagra,divertiti,e chisenefrega degli gnocchi.

Stay relaxed Charlie...goditi le giornate!!!

hai fatto benissimo! se non ci si concede una golosità ogni tanto equivarrebbe a non vivere! ....hai fatto il tuo sport quotidiano, ora goditi un bel piattone di pasta alla sagra e non pensarci troppo.....anche a me capita qualche giorno di mangiare come un bufalo affamato...sono peggio di te! e poi il giorno dopo mi peso e mi strappo i capelli dal nervoso.....ma sono una stupida perchè tanto so già che dpo due giorni torno a pesare come prima! l'importante è continuare a fare sport.....ogni tanto , quando mi sento un po in colpa ne faccio un po di più...ma di sicuro non rinuncio a mangiarmi quello che voglio :)

charlie va bene poi sei anche andata a fare il percorso tranquilla!! massimo tra 1 paio di giorni il tuo peso tornerà quello,infondo tu sai benissimo chenon si mette su 1 kg di grasso in un giorno,no?

buona domenica!

Allora :) Anzituttto buongiorno cara Charlie!

Ieri sera non mi sembra sia stato un dramma, alla fine è una cena normale non un'abbuffata :) I pop corn non sono così tanto calorici e poi l'altro ieri.. hai voglia!

Non devi sentirti in colpa proprio per nulla guarda.. poi stamattina ti sei fatta una salutare corsetta e un pò di moto per attivarti, e mi complimento con te per non avere fatto digiuno a colazione nonostante i dubbi.

Gli gnocchi la pomodoro puoi benissimo, non sono assolutamente calorici gli gnocchi di patate, un piatto condito in modo semplice puoi benissimo!

Goditi la sagra e divertiti!

tranquilla charlie!!hai fatto benissimo!scaccia tt ste paranoie completamente inutili e goditi gli gnocchi alla sagra spensieratamente!dai che sei una tipa sveglia nn farti mettere i piedi in testa da ste idee demenziali!

Charlie dv stare tranquilla! Prima di tutto i popcorn hanno poke calorie, qndi neanke si contano e poi la pizza ieri sera? Ma hai fatto bene a mangiarla. Nn farti venire inutili paranoie! Lo sò ke hai paura di ingrassare, ma nn farti condizionare da ciò! Se fai attività fisica mantieni il tuo peso e se dovessi ingrassare d mezzo kilo o 1kg, tieniti leggera x 1 o 2 giorni e 6 a posto.

nn ti devi fare tt qst probl

io faccio il carika scarika in palestra

poi vedi tu

mangia qll ke vuoi e poi ti sgorzi 1 po' di +