Yahoo Clever wird am 4. Mai 2021 (Eastern Time, Zeitzone US-Ostküste) eingestellt. Ab dem 20. April 2021 (Eastern Time) ist die Website von Yahoo Clever nur noch im reinen Lesemodus verfügbar. Andere Yahoo Produkte oder Dienste oder Ihr Yahoo Account sind von diesen Änderungen nicht betroffen. Auf dieser Hilfeseite finden Sie weitere Informationen zur Einstellung von Yahoo Clever und dazu, wie Sie Ihre Daten herunterladen.
wie viele stunden schlaf sind gut?
wie viele stunden sind gut für einen? wann sieht man am "frischesten" aus?
17 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Dafür gibt es leider keine Allgemeinregelung. Doch es kommt vor allem aufs Alter an. Bei einem 8 - 14 jährigem sind 10 Stunden nicht verkehrt. Aber es kommt schlicht und ergreifend auch auf die Gewohnheiten an. Z. B. brauchen viele ältere Leute ca. 60 nur 6 Stunden Schlaf, andere 60er dagegen schlafen 12 Stunden. Also es kommt vor allem auf die persönlichen Gewohnheiten an.
Ich hoffe ich konnte helfen.
Mit freundlichen Grüßen,
Luftfahrt-Spezi (Matthias)
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Viele Menschen glauben mit 6 Stunden Schlaf auszukommen, aber spätestens am Wochenende holt sich der Körper dann die Stunden die ihm noch fehlen.
Wirklich gesund sind etwa 8 Stunden.
GruÃ
Franky
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Auf dauer sollte man zwischen 6-9h schlafen. Wenn man mal sehr müde ist, schläft man natürlich auch mehr als 9 h. Wichtig ist eben, dass man seinen Schlafrythmus konstant hält.
- Wie finden Sie die Antworten? Melden Sie sich an, um über die Antwort abzustimmen.
- vor 1 Jahrzehnt
Das ist bei jeden anders, manche brauchen nur 4Stunden und sin putz munter andere brauchen 10Stunden. Der Durchschnitt liegt aber bei 8Stunden!
- CarlosepplLv 5vor 1 Jahrzehnt
Acht Stunden sind das Optimum. Erforderlichenfalls kann man auch mal mit etwas weniger auskommen. Man sollte aber nicht weniger als sechs Stunden schlafen
- OffsetdruckerLv 5vor 1 Jahrzehnt
7 Stunden regelmäÃigen Schlaf sind ausreichend...
Schlaf kann der Körper nicht nachholen...
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Franky hat mal wieder recht :D
Ich schlafe meistens um 12 Uhr ein und muss um halb 7 schon wieder raus.
5 Tage geht das ganze auch einiger MaÃen gut
Doch am Wochenende muss ich einfach länger schlafen weil ich sonst abkacke.
7-9 stunden. Muss man für sich selber guckn
