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Step Aerobic- welche Körperstellen werden trainiert und ist es sehr anstrengend?
Muss hinzufügen:
Bin Raucherin und mache sonst kein Sport und habe natürlich deshalb auch wenig Kondition..
2 Antworten
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
Nein , überhaupt nicht !
Ich mache 2-4 mal die Woche Aerobic , und auch Step Aerobic.
Ist wirklich nicht anstrengend.
Beim Step - Aerobic wird alles trainiert , genau wie beim normalen Aerobic.
Es gibt auch dicke in meiner Gruppe, die das können , dann kriegst du das 100 % hin ;)
Viel Spass.
Lg DramaQueen <3
Quelle(n): i love aerobic <3 - Anonymvor 1 Jahrzehnt
Ja der ***** wird trainiert und die ****** ;D
ciao!