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Woher kann meine Konzentrationsschwäche kommen?

Hey,

in letzter Zeit habe ich arge Probleme mich zu konzentrieren. Schaffe bei Sachliteratur kaum noch 2 Seiten zu lesen ohne abzuschweifen und bin auch sehr oft erschöpft und müde... Woran kann das liegen? Wie kann ich möglichst fix meine Konzentrationsfähigkeit verbessern?

9 Antworten

Bewertung
  • Anonym
    vor 1 Jahrzehnt
    Beste Antwort

    Ich tippe auf Eisenmangel!!

    Hatte ich auch viele Jahre meines Lebens.

  • vor 1 Jahrzehnt

    Das kann viele mögliche Gründe haben:

    - zu wenig Schlaf (mind. 8 Std. pro Tag...)

    - belastende Sorgen

    - Liebeskummer

    - Lärm oder andere Ablenkung

    - Übermässiger Nikotin- und Alkoholgenuss

    - andere Drogen

    - falsche Ernährung (Vitaminmangel und andere fehlende Nährstoffe), Flüssigkeitsmangel (trinke viel Wasser oder Tee...)

    etc.

    Wenn keiner der genannten Gründe für dich zutrifft, solltest du dein Problem eher mit einer Fachperson besprechen.

  • vor 1 Jahrzehnt

    Möglicherweise hast du ein Problem damit dich zu motivieren, bzw. das Ziel der Aufgabe erreichen zu wollen!? Das kann auch zu Konzentrationsschwächen und Ermüdungserscheinungen führen.

  • vor 1 Jahrzehnt

    Schilddrüsenunterfunktion, das hat meine Cousine auch mit gleichen Symptomen. Geh zum Arzt.

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  • Anonym
    vor 1 Jahrzehnt

    Depression? Gibt soviele Möglichkeiten...

  • Mimi
    Lv 7
    vor 1 Jahrzehnt

    an der Nahrung liegt es wenn du: viel fertigfutter ißt.

    ansonsten fehlt die erholungsphase zwischendurch zur regeneration.

  • Anonym
    vor 1 Jahrzehnt

    Geh einmal zum Doc und lasse Dich untersuchen. Wenn man so plötzlich seine Konzentrationsfähigkeit verliert, kann auch eine gravierende Mangelerkrankung etc. vorliegen.

  • vor 1 Jahrzehnt

    An manchen Tagen kann man sich schlechter Konzentrieren, da kann man nichts machen. Aber frische luft, ab und zu ein paar Pausen einlegen, viel trinken und hin und wieder vl. Obst essen...

    hat zumindest unser lehrer mal gesagt

  • vor 1 Jahrzehnt

    Hast Du kein Geld für einen richtigen Arzt. So was gehört nicht zur Beantwortung hierher, sondern zum Fachmann

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