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Effektive kurze Erholungspausen?
Wie schafft ihr euch kurze Entspannungszeiten, um im Stressalltag mal kurz durchatmen zu können?
5 Antworten
- MamaLv 7vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Lege dich hin und nimm einen Schlüsselbund in die Hand.
Der Arm muss aber so liegen das er runter fällt sobald du ein schläfst.
Wenn er runter fällt musst Du aufstehen.
Hab ich in der Schwangerschaftsgymnastik gelernt.
- vor 1 Jahrzehnt
ich nehme mir eine decke,lege mich hin und versuche zu schlafen...leider klappt das nie,und die 10-15min.,wo ich es versucht habe war meine erholungspause...nur hab ich dannach fast immer kopfschmerzen...
- Wolke7Lv 7vor 1 Jahrzehnt
Also zu Hause hilft mir immer ne heiÃe Dusche. Und bei der Arbeit ein schönes leckeres Eis.
- vor 1 Jahrzehnt
einfach einschlafen, dann haste deine ruhe und wenn du richtig gut im schlafen bist bekommste dann den lärm den dein chef/deine cheffin/dein Mann/deine Kinder/dein Lerer macht auch net mit
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- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Hab schon sowas ähnliches gefragt, vielleicht hilfts dir: http://de.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ap...
