Mit dem Rauchen aufhören wirklich sinnvoll?

Sorry aber was soll diese Frage?? Dein Mann hat komplett recht! Abnehmen kann man auch OHNE zu RAUCHEN, versuchs mal mit einer Ernährungsumstellung zum Beispiel der TRennkost und iss anstatt Süssigkeiten Obst, das schmeckt auch süss hat aber wesentlich weniger Kalorien! Geh mehr zu Fuss,meide Fahrstühle und treibe ein bischen Sport, glaub mir das hilft auch auf Dauer gegen Uebergewicht und ist wesentlich gesünder als das Rauchen. Sowieso schadet ein bischen Uebergewicht der Gesundheit nicht (im Gegensatz zum rauchen) und mollige Frauen finde ich attraktiver als diese dürren Frauen( zum Beispiel diese ausgehungerten Topmodels).

Wenn du Sport treibst und dich viel bewegst dann trinkst du automatisch wesentlich mehr.

Und die meisten ( starken) Raucher ( ok es gibt immer Ausnahmen ) werden nach einigen Jahren krank oder sogar todkrank.

Und du hast seit 14 Jahren mit dem Rauchen aufgehört, das ist doch eine Leistung! Such jetzt nicht wieder nach Gründen damit du wieder anfangen darfst, also nicht schwach werden und den andern zeigen dass du eine willensstarke Frau bist :)

Also erstmal: Ich bin selbst Raucherin!

Rauchen macht krank - das ist einfach eine Tatsache und wird sich auch nie ändern. Man inhaliert im Endeffekt nur Giftstoffe und der Körper reagiert auf Entzug, wenn er diese nicht bekommt. Also ist das Rauchen für mich eine Droge.

Die Anzeichen, die du im momentan hast kommen sicherlich nicht davon, dass du aufgehört hast zu rauchen und wenn dann nur weil du es dir so einbildest. Der Entzug hat viele Wirkungen ...

Pickel bekommt man eher vom Rauchen (so wie ich) und ganz sicher nicht, wenn man aufhört. Das ist der Stress den du dir machst, weil du gerne wieder anfangen würdest zu rauchen. Stress verursacht Pickel.

Die Zunahme ist auch normal, da du dir jetzt einen Ersatz suchst und das wäre wohl oder übel das Essen. Das kannste ganz einfach abstellen, in dem du einfach weniger und gesünder isst.

Das mit dem Trinken ist eigentlich auch recht leicht wieder hinzubekommen: Stell dir eine Flasche Wasser neben den Bürotisch und trinke immer wieder daraus - auch ohne Durst.

Fazit: Das Rauchen aufzuhören lohnt sich immer und das sag ich als überzeugte Raucherin ;) Vorallem, wenn ein kleines Wesen unterwegs ist - spätestens dann!

Nachtrag: Ich habe selbst Blasenprobleme und das Rauchen fördert das Problem noch zusätzlich.

Nachtrag2: Das ist mir alles bewusst. Ich weiss genau wie du dich fühlst und auch das mit dem Trinken verstehe ich - geht mir teilweise genauso. Ich trinke mehr, um so mehr ich rauche. Trotzdem: Fang nicht mehr mit dem Rauchen an, auch wenn du das Nichtrauchen für die Ursache deiner Beschwerden hältst. Dem ist einfach nicht so. Treib stattdessen vielleicht mehr Sport - dadurch bekommst du auch wieder mehr Durst.

Du hast auf jedenfall richtig gehandelt indem du aufgehört hast zu rauchen und das verdient meinen Respekt!

Das Flüssigkeitsproblem kannst du lösen, indem du dir immer ein glas mit trinken berreitsstellst, wenn du es siehst, weißt du auch, dass du trinken musst! Ist das glas leer, sofort wieder auffüllen. so schaffst du locker deine 1 - 2 Liter.

Vergess nicht, auch in anderen Lebensmitteln ist flüssigkeit. Viel in Tomaten zum beispiel! Auch das kann deinem Flüssigkeitshaushalt wieder auf die Sprünge helfen!

Gegen dein Gewichtsproblem gibt es nur eine möglichkeit, treib ein wenig sport und stelle deine ernährung etwas um.

Genaue informationen bekommst du von deinem Arzt!

Ach und die Pickelchen sind ja das kleinste Problem.

Ab zum Dermatologen/Hautarzt und schon ist das auch vergessen!

Klasse leistung und alles gut!

Bitte fang nicht wieder an zu rauchen!

was das trinken angeht:

zwinge dich zum trinken! mach dir von mir aus ungesüssten früchtetee, aber trinke min. 2 liter davon am tag.

nach ca. 4 wochen hast du dich daran gewöhnt und du wirst wieder mehr trinken. oft verstehen wir den mangel an wasser, also durst, als hunger und deshalb essen wir dann auch, statt einfach mal n glas wasser trinken und schaun ob man immernoch "hunger" hat. mein tip: fange an wieder mehr zu trinken.

Nierenkrank , das ist nicht gut

Aber das Du aufhören willst ist echt

KLASSE

Denn man weiß es doch oder?

Rauchen ist ungesund

Du hast schon Symtome eines Entzuges, das vergeht wieder.

Du darfst nicht daran denken, suche eien Abwechslung

Ja , ja ist immer leicht gesagt.

Ich weiß es ist schwer.

Aber da mußt Du durch.

Viele Raucher haben einen immer wiederkehrenden Gedanken

ICH MÖCHTE MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN.

Aber wie höre ich MIT DEM RAUCHEN AUF?

Hier einige Daten, die Mut machen sollten:

Heute rauchen 16 Millionen Menschen, bis vor wenigen Jahren waren es aber noch 8 Millionen mehr.

Diese acht haben es also geschafft, und von den derzeitigen Rauchern wollen 80 Prozent (so besagt eine neue Umfrage von Hausärzten) mit dem Rauchen aufhören.

Abgesehen von allen Kreuzzügen gegen das Rauchen liegt also tatsächlich der große Wunsch in der Luft, die Zigarette ein für alle Mal beiseite zu legen.

Kaufe Dir Kaugummi und nehme wenn Du rauchen willst.

Drücke Dir die Daumen, ich weiß Du schaffst es, weil Du damit schon an die Öffentlichkeit gegangen bist

liebe Grüße von MIR!

_____(¯`••Â´Â¯)(¯`••Â´Â¯)

______`•.¸(¯`••Â´Â¯)¸.•-

_________`•. ¸.•Â´..

mit dem rauchen aufzuhören ist IMMER sinnvoll.

leider habe ich meinen inneren schweinehund noch nicht bezwingen können, aber ich versuche es immer wieder.

das man dann zunimmt ist eben der veränderte stoffwechsel, aber lieber das, als weiter zu rauchen. wenn die entzugserscheinungen nachlassen, wird eben vermehrt an der gewichtsreduktion gearbeitet.

was das durstgefühl angeht.... wenn dein körper dir signalisiert, dass du durst hast, ist es eigentlich schon soweit, dass du zuwenig flüssigkeit hast.

durst ist sowas wie ein warnsignal.

trinken ist einfach wichtig und zwar so, dass ein durstgefühl gar nicht erst entstehen kann. man muss sich eben dazu zwingen.

halte durch.... wenn der körper sich damit abgefunden hat kein nikotin mehr zu bekommen, verschwinden auch solche sachen wie zunehmen und pickel wieder.

Das war trotzdem der richtige Schritt! Und toll, dass Du es bis hierhin durchgehalten hast! Und das sogar, obwohl es jetzt so mühsam ist! Das Aufhören ist der erste grosse Schritt, der Wichtigste. Damit muss der Körper erstmal klarkommen und er versucht erstmal, alles mögliche zu kompensieren. Auch für die Psyche ist es nicht einfach, plötzlich auf eine solche Gewohnheit zu verzichten. Da ist es ganz normal, dass erstmal alles durcheinander kommt.

Jetzt aber kann die Phase des "Wiederaufbaus" beginnen!

Als erstes kannst Du Dich daran gewöhnen, wieder mehr zu trinken.Die meisten Menschen trinken zu wenig, ganz unabhängig vom Rauchen.Du musst ja auch nicht dauernd viel auf einmal trinken, sondern regelmässig ein paar Schlucke.Am besten eignet sich dazu Wasser, damit Du nicht dann durch Kalorien in Limo oder Cola noch mehr zunimmst. Wasser soll ja alle Reststoffe aus dem Körper spülen.Deshalb ist es am besten, wenn man kein Mineralwasser trinkt, denn das ist schon mit so vielen Mineralstoffen aufgeladen, dass es die Schlackenstoffe in Deinem Körper garnicht mehr gut an sich binden kann.Am allerbesten kochst Du Leitungswasser 10 Minuten ab, koche dabei ein kleines Stückchen Ingwer mit, das macht einen leicht zitronigen Geschmack und hilft zusätzlich, den Stoffwechsel anzuregen. Das heissse Wasser kannst Du Dir in eine Thermoskanne tun und über den Tag hinweg trinken. Kaffee ist ganz schlecht, denn er entzieht dem Körper noch mehr Flüssigkeit.

Um Deinen Nieren etwas Gutes zu tun, solltest Du nicht so viel Fleisch zu Dir nehmen, zuviel Eiweiss belastet die Nieren ungemein.

Zum abnehmen ist es dann wichtig, dass Du möglichst wenig Zucker, weisses Mehl und Fett isst. Dafür jeden Tag Obst, Gemüse, Vollkorn und Milchprodukte, wie Quark, weissen Joghurt.

Und dann solltest Du Dich jeden Tag 30 Minuten bewegen.Da ist es egal, ob Du schwimmen gehst, Fahrrad fährst, stramm spazieren gehst, walkst, joggst, Federball spielst, Yoga machst... hauptsache, eimal am Tag kommt Dein Körper so richtig ins schwitzen.

Du wirst sehen, das Du recht bald wieder schlanker und gesünder wirst! Dein Körper pendelt sich dann wieder ein- und Du hast total viel gewonnen: denn Du rauchst nicht mehr!

Vielleicht suchst Du zusätzlich eine guten Homöopathen auf. Mit Homöopathie kann man den Körper super unterstützen und wieder ins Gleichgewicht bringen.

Wenn es mit den Nieren ganz schlimm ist, solltest Du Dich aber auch von einem Arzt betreuen lassen!

Siehste und da wird immer behauptet dass rauchen schädlich ist

Hallo...

für Dich wäre der perfekte Moment die Produkte zu nehmen, die ich auch nehme, denn sie würden verhindern, dass Du unkontrolliert zunimmst und würden Dich täglich mit allen nötigen Nährstoffen versorgen, Deinen Körper nach und nach entgiften und Dir helfen ihn gesund aufzubauen.

Die Pickel sind 100% Begleiterscheinungen, die kundgeben, dass Du aus dem Gleichgewicht geraten bist. Sie würden von alleine verschwinden.

Ich habe selbst lange und stark geraucht und könnte Dir garnicht genug erklären, wie froh ich bin damit aufgehört zu haben:::

Grüsse

Rose

Wenn das Durstgefühl anders ist, musst Du Dir halt mit Tricks behelfen: Immer eine Flasche Wasser in der Nähe stehen haben - und abends muss sie leer sein. Am Morgen wieder am Wasserhahn füllen usw.

Deine Beschwerden können durchaus "nur" auf Wassermangel zurückgeführt werden.

Von daher ist Deine Ausgangsfrage (Titel) absoluter Quatsch, aber das weisst Du ja eigentlich selbst - zum Glück!