Rückenschmerzen - wer kann helfen? ?

Über Rückenschmerzen kann ich dir ein Liedchen trällern! hihi

Ist es erstmal so weit kann man sich nur noch schonen und zu Arzt gehen.

Als Profilakse empfehle ich jeglichen Sport der die Rückenmuskulatur stärkt. Am besten ist natürlich schwimmen, weil dabei die Gelenke nicht so beansprucht werden.

Gruß

Merbot

also wenn irgendwelche chronischen erkrankungen der wirbelsäule auszu schließen sind würde ich es mit bauchmuskel training versuchen ich weiß es hört sich idiotisch an aber es ist so durch bauchmuskeltraining kann man seine rückenmuskulatur stärken...vielleicht kannst du dir ja mal ne schnupper stunde im trainingscenter gönnen und wenn dort gut geschultes personal ist werden die die das auch zeigen und dir das bestätigen..an sonsten gibt es gewisse kräuter auszüge die man einreibt..die sind sicher auf dauer besser als ständiges schmerzmittel schlucken..es gibt auch noch wirbelsäulengymnastik...den auf dauer reagiert der körper auf gewohnte substanzen nur mehr gering..es kommt auch darauf an was du beruflich machst..hebst du viel und schwer?? dan ist vielleicht eine rückenschule gut da wird einem das richtige heben und bücken gezeigt...ich hoffe du findest bald eine sinnvolle lösung..lg

Erst mal die Ursache der Schmerzen herausfinden.

Und es koennen viele Dinge zu den Schmeren fuehren. Besuche einen

Arzt.

Solltest Du aelter sein, koennte es auf Verschleiss zurueck zu fuehren sein.

Auf jeden Fall der Sache auf den Grund gehen.

Ingrid

Geh mal zu deinem Ortopäden. Vielleicht ist etwas ausgerenkt oder so dann helfen keine Tabletten oder Rotlicht.

Krankengymnastik!

Wobei die Stärkung der Rücken, Bauch und Brustmuskulatur im Vordergrund stehen wird.

Krankengymnastik und Massagen.

Die tun wirklich gut bei Rückenschmerzen und wird beides vom Arzt verschrieben.

hey, am besten gehst du zum arzt und erzählst ihm davon, du kannst ja mal nach einem rezept für physiotherapie fragen (das ist krankengymnastik) das hilft bestimmt!

Fango, Massagen, Krankengymnastik und manuelle Therapie, schwimmen, Rheumabäder, Gymnastik im Wasser. Vom Orthopäden ein Rezept ausschreiben lassen für die Rheuma-Liga für Trockengymnastik und Wassergymnastik. Bezahlt die Kasse.

..schau, was Dir es so schwer macht aufrecht zu stehen..

Ein ARZT?