warum nehme ich an gewicht zu ?

Question

bin 52 jahre alt und hatte bis dato eher probleme damit, an gewicht zu zunehmen...nun bin ich in den wechseljahre und habe einen bauch bekommen , womit ich probleme habe...ich trage zwar immer noch gr.36 , doch finde ich meine speckrollen an den seiten sch.....! was tun ?

Ingrid · Accepted Answer

Mit den Jahren aendern sich die Hormone und veraendern meistens
den Koerper.

Vielleicht kannst Du Deine Sportroutine aendern. Frage einen Trainer.

Ansonsten, sei froh, dass Du gesund bist.

Ingrid

Brigitte K · Answer

WeiÃt Du, ich bin ebenfalls 52 Jahre und mir geht es fast genauso. Aber eigentlich habe ich keinen "Bock" jetzt noch eine Hungerkur zu machen, hast Du das nÃ¶tig?

magixtick · Answer

KleidergrÃ¶Ãe 36 ist doch H-a-m-m-er !!
Was wollen sie mehr?
Sie haben doch TraummaÃe!
Klar, man findet immer was, was einem nicht gefÃ¤llt,
aber sie kÃ¶nnen rundum zufrieden sein.
Sehen sie es so, andere Leute verhungern, die wÃ¼rden gerne
ein paar SpeckrÃ¶llchen haben ;)
also genieÃen sie das Leben :)
und wenn es sie wirklich sooo stÃ¶rt
gesundes Essen und Sport bewirkt Wunder,
obwohl das bei ihnen mit Sicherheit nicht wirklich nÃ¶tig ist..

antjemaus1985 · Answer

das wii fit hab ich auch da musste nicht jogging sondern immer  hula hup machen :) du willst doch am bauch abnehmen :)

stef · Answer

Willkommen im Club!
Nach 45 Jahren mit null Bauch, kam er und blieb er!
NatÃ¼rlich bin ich im Lauf der Jahre bequemer ( fauler!)  geworden, aber ich habe auch festgestellt das das normale Mass an Gymnastik und Sport nicht mehr ausreicht.
Ich fand in einer Ã¤lteren Ausgabe der Zeitung 
Brigitte Woman 10/2007 Yoga-Ãbungen der Therapeutin 
Dinah Rodrigues ( 80 Jahre alt und schlank wie eine Fichte)
http://www.dinahrodrigues.com.br/yoga/al_menopausa.htm

Die mache ich seit einigen Wochen und ich fÃ¼hle mich verdammt gut dabei und konnte schon auf eine Nummer kleiner in meinem Hosenlager
( das hat sich nÃ¤mlich in den letzten Jahren angesammelt ) zurÃ¼ck greifen.
In Deutschland werden sogar bundesweit Kurse angeboten, ich muss es leider ganz allein hier machen.
Ach ja ich bin 50 jahre alt laut Passport, fuehle mich aber nicht so ... trotz Hitzewellen.

GrÃ¼sse aus Thailand

Stef

Mehr dazu auch hier:
http://bayern.kijiji.de/c-Unterricht-Kurse-Sonstige-HORMONYOGA-nach-Dinah-Rodrigues-W0QQAdIdZ26804052
http://www.hormon-power.ch/category/hormon-yoga/

greenclever · Answer

das ist wegen der Hormonumstellung und somit stellt sich auch dein Stoffwechsel anders ein....Ich wÃ¼rde dir empfehlen Sport (nordic Walking oder was dir einfach spass mach)....ausserdem hÃ¤lt sport jung :-)

carlo b · Answer

nordic Walking,Fitness,

Anonym · Answer

vielleicht sport treiben ? :)

zauberhexe83 · Answer

Du kÃ¶nntest es mit Sport versuchen , was allerdings ein Weilchen dauern kann, da das Gewebe nicht mehr so Straff ist, wie mit 20. Steh doch einfach dazu, es gibt Frauen die mit 20,30 auch eine Speckrolle haben und damit zurecht kommen

Graf Dracula · Answer

Du musst heize werden ! Erst dann verbrennst du genug Fett.
Heize wird man, wenn man wenigstens drei mal in der Woche sich beim Sport richtig anstrengt!
Deine Stoffwechsel ist kalt und trÃ¤ger und schiebt alles unter die Haut, "was sie nicht verarbeiten kann"!
Es gibt heize Leute, die kÃ¶nnen so viel essen wie sie wollen, "aber sie werden nicht dick"! Du kannst dick werden "nur wenn du dir das Essen anschaust"! NICHT WAHR?
ALSO, hup hup

warum nehme ich an gewicht zu ?

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