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Training für Triatlon Wettbewerb?
Olso ich meine schwimmen, Fahrad fahren und dann laufen.
Wie kann man sich in zwei Wochen vorbereiten. Ich bin Neuling. Das ist so zusgan schulwettbeweb Für Jugentliche-
1 Antwort
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
In so einer kurzen Zeit an sich gar nicht.
In zwei Wochen wird dir kein Muskelaufbau gelingen, weswegen es wohl am ratsamsten ist, wenn du bis zum Wettbewerb jeden Tag vierzig bis sechsig Minuten lang Joggen gehst. Dadurch wirst du wenigstens noch zu einer guten Ausdauer kommen.
Quelle(n): Betreibe Bodybuilding
