Was tun gegen Albträume???

Ich hätte zwar welche, aber blöderweise bin ich eine Psycho-Tante. Dann nich´.

Man kann sich selber "programmieren"!

Denke jedesmal abends vor Einschlafen als letzten Gedanken mehrmals innerlich vorsagen: "Ich werde heute nacht einen schönen Traum haben!"

Mit der Zeit klappt das dann auch.

Auch möglich ist, daß man selber in den Traum eingreift und ihn in die gewünschte Richtung lenkt, dazu gibt es auch Bücher!

..

an deiner stelle würde ich bevor ich schlafen gehe so knapp 1-2 stunden vorher an was schönes denken oder zb. ein film gucken was lustig ist oder so

weil das gehirn arbeitet es später nach und wenn du dann immer den ganzen tag über den alptraum denkst dann arbeitet das dein gehirn weiter und du träumst dann automatisch davon

also denk immer an was anderes

viel glück

Es sind doch nur Träume, nichts für das man einen ganzen Tag verschwenden sollte.

Denk über andere Sachen nach und lass den Träumen die Zeit die du schläfst und vielleicht bis zu 2 Stunden danach, dann kann dir der Inhalt deiner Träume wurst sein.

Kein Wunder dass du jeden Tag das gleiche träumst wenn du hinterher den ganzen Tag daran denkst, der Traum muss doch das was dich tagsüber am meisten beschäftigt hat verarbeiten.

Hmm scheint so, dass du deinem Fraund nicht vertraust, oder?

Ich denke, daran müsst ihr arbeiten und dann verschwinden die Träume von ganz allein.

Wenn du ueber den Traum nachdenkst, versuch eine Loesung zu finden zu dem Traum. Z.b. wegen den Drogen, dass dein Freund im Traum in eine Reha geht und danach suchtfrei wieder herauskommt. Denk dir ein positives Ende, vielleicht wirkt sich das irgendwie auf den Traum aus und es belastet weniger, bzw. geht sogar ganz weg.

Gruss

wenn du die probleme mit deinem freund klaerst und die probleme deines freundes klaerst

das sind sie nicht

dann werden die traueme verschwinden.

entschuldigen ist falsch besonders in diesem fall

Träume sind Spiegel. Wenn ein Traum wiederkehrt, gibt es eine Ursache, finde diese.