Was wäre da als Sportart angebracht?

Na vielleicht Fahrrad fahren ,aber ich denke für deine Knie wäre schwimmen doch das beste!

Walken finde ich super,da belastest du deine knie nicht so stark baust muskeln auf und verbrennst Fett... Schwimmen und Radfahrne wären natürlich auch ne gute alternative

Wie wäre es mit Bauchtraining (also Situps) oder vielleicht en paar Gewichte stemmen mit Handeln ( 1 oder 2 kg), ist zwar jetzt kein Extremesport, aber hält einen Menschen auch fit.

Gelenkschonend ist vor allem das Schwimmen, aber auch Fahrrad fahren und leichtes Walking gehen. Kommt darauf an, wie kaputt die Knie wirklich sind...

Rudern.

Moderates Walking oder Radfahren oder evtl. Skaten.

Du solltest, da Du Knieprobleme hast, mit Schwimmen anfangen. Durch die Beinarbeit werden die Muskeln gestärkt, so daß Du nach einiger Zeit bestimmt Fahrrad fahren oder walken kannst.

Leider ist es so, daß bei den meisten Sportarten durch Bewegung (das ist ja der Sinnn der Sache) die Knie belastet werden. Naja, außer beim Basketball, das man im Handstand spielt vielleicht ;-)

Da muss ich mich Polly anschließen,die beste Sportart für dich wäre wirklich schwimmen,weil dabei deine Knochen entlasten werden.

Wenn nicht,dann erkundige dich doch mal beim Arzt!!!

LG Latina!

definitiv walken

ist wesendlich kniefreundlicher als joggen, du kommst rum und bist an der frischen natur..

wenn du eher ein fitnesstyp bist (klingt nicht so, weil deine ideen bei joggen und schwimmen lagen) könntest dir auch ein studio suchen..

radfahren wurde auch shcon häufiger genannt...

ich weiss ja nicht wie schlimm es ist, wie wäre z.b. tanzen?

sachen wie bogenschiessen, golf, wo man nicht so rennen muss?

alles gute!

Golf