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Parkour ???
Hey, macht jemand von euch vielleicht "Parkour" und wenn ja wie lange hab ihr gebraucht um es gut drauf zu haben?
Und vielleicht kann mir jemand von euch einen Tip geben wie ich kräftige Beinmuskeln bekomme?
Danke
Daumen runter sind nicht von mir!
5 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Parkour ist klasse! Man braucht in der Tat sehr lange um es drauf zu haben. Du musst vor allem deine Ausdauer trainieren. Da du schon sowieso Beinmuskulatur stärken willst, eignet sich Jogging oder Walking optimal. Für die Beine gibt es auch super Übungen für zuhause... Google es am besten....Fitnessstudio ist auch super. Bodypump ist auch sehr empfehlenswert. Viel Erfolg...
- vor 6 Jahren
Online gibt es hunderte von Möglichkeiten, um die Muskelmasse , aber nicht viele funzionano..io erhöhen Ich habe versucht, viele erfolglose bis provao diesem http://muskel.vorschlag.net/ haben
Ich bin sicher, Sie werden überrascht sein , wie schnell es zu bewirken !
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
das haben wir mal in der Schule gemacht, hat Spaß gemacht inerhalb von 5 Wochen haten wir das minimum drauf. Beinmuskeln - Fahrrad fahren / Joggen / Parkur
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
es heißt pakour und nicht trakour
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- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Meinst du vielleicht Trakour ?
Also diese neue Sport art von alles runter / rauf zu springen und alle hindernisse zu überqueren?
Ich mach das zwar nicht aber würde sicherlich ein gutes training für die Bein-und Armmuskulatur sein.
Ich denke ein halbes Jahr training wird man schon brauchen um es perfekt zu beherrschen.
//Edit: ich verstehe jetzt nicht warum ich schlechte Bewertungen bekomme? Liege ich vielleicht falsch mit Trakour? Aber unter Pakour kann ich mir grade nichts vorstellen.
