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Focusing und Zugang?
Seit einiger Zeit versuche ich mich im Focusing, finde aber nur schwer Zugang dazu - gerade das Körpergefühl ist bei mir kaum vorhanden, bzw. es meldet sich nicht. Woran liegts? Wer hat Erfahrungen sammeln können?
1 Antwort
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
Das Focusing ist eine Übungssache. Es fällt jedem anfangs schwer das Körpergefühl zu spüren. Dies liegt vor allem an mangelnder Konzentration und vielleicht auch mangelndem Willen. Es gibt eine Reihe guter Bücher hierzu. Du musst üben, üben, üben. Es wird dir gut tun und helfen. Das Buch "Dein Körper sagt dir wer du werden kannst" ist äusserst zu empfehlen und sehr hilfreich (falls du dieses nicht schon kennst). Mir hats geholfen.