Was kann man gegen diese permanente Müdigkeit bei diesem tristen Wetter tun?

Früh zu Bett gehen, früh aufstehen. Alle Gifte meiden, wie zum Beispiel Nikotin, Alkohol, Coffein, Teein.

Lieber Fruchtsaft trinken, Müsli essen und viel Obst.

Mineralstoffe zu sich nehmen, Bewegung an frischer Luft, viel küssen, das macht auch munter.

Gute Laune: mit einem Lächeln anfangen und bis zum Lachen steigern. Langeweile vermeiden und immer wieder etwas Neues entdecken.

Den Teller leer essen, dann scheint auch die Sonne wieder.

(Diesen Zusammenhang müsste man noch klären)

Spazieren gehen, Sport treiben, viel frische Luft einatmen, den Frühjahrsputz starten, ein altes Hobby wieder aufnehmen, Kontakt zu Freunden halten, neue Bekanntschaften schließen, viel frisches Obst und Gemüse verzehren...

Dagegen helfen viele Spaziergänge an der frischen Luft.

*Anstatt normale Glühbirnen ...

Tageslichtlampen ... die vertreiben auch

die Grau in Graumüdigkeit* :o)

TL

Wieder ab ins Bettchen krabeln sind doch ferien!Die Kids haben dafür bestimmt verständniss!

RAUS...an die frische luft...

dick einpacken und mit ein paar freunden bummeln gehn.

ich geh mit meinen kinder,auch bei diesem wetter,raus.aufn spielplatz,toben....das belebt und macht glücklich;))

ausreichend schlaf, genügend bewegeung, raus an die frische lust (auch wenns manchaml schwer fällt) kaffee trinken (aber nicht zu viel sonst kannst abends nicht einschlafen....

Wenn du die Antwort hast, kannst mich wecken ;-)