Sind kleine snacks "lebensnotwendig"?

Wenn ich etwas zwischendurch esse, dann esse ich nicht mehr so viel zu den Hauptmahlzeiten - Völlegefühl und ähnliches bleibt dadurch aus!

Außerdem ist es gesünder wenig zu essen, aber dafür oft!

Also kurz: wenn es mal sein muss, dass ich nur die Hauptmahlzeiten bekomme, dann reicht es auch, aber ich mag es mehr oft zu essen, dafür aber weniger!

Wenn man Hungergefühle hat oder man hat Gelüsten nach etwas Süßes oder so, dann soll man dem auch nachgeben und sich nicht alles verkneifen.

Wichtig sind diese Snacks nicht und man könnte auch darauf verzichten. Ein Apfel würde es genau so tun.

Die Hauptsache man hat seine geregelte Mahlzeiten und muß nicht Hunger leiden.

Also ich find nicht das es lebensnotwendig sein soll. Mein Körper hat sich aber an ein 2. Frühstück gewöhnt. Einmal halb 7, dann viertel 10.

Normalerweise reichen mir 3 Hauptmahlzeiten, weil ich einen stressigen Alltag habe und oft vom Essen abgelenkt bin.

ich esse früh - zwischendurch einen Apfel,mittag - wieder zwischendurch einen apfel und abend noch was kleines.

So mach ich es ziemlich jeden tag. Hab nie heißhunger,bin gesund und nicht dick.

Normal sind 3 Haupt und 5 für zwischen durch gesund

Ein Erwaschsener Mensch sollte pro Tag ca. 2-3 Liter Trinken und ca. 2100 kcal zu sich nehmen. Wenn er das mit seinen normalen Mahlzeiten auf die Dauer nicht schafft, ist ein kleiner Snack nicht fehl am Platze.

Notwendig sind sie nur für Leute, die was am Magen haben oder deren Blutzuckerspiegel verrückt spielt. Du solltest aber aufpassen, dass deine Hauptmahlzeiten nicht zu üppig ausfallen.

Ich brauche auch kleine Snacks zwischendurch, z.B beim Fernsehen esse ich meistens Chips oder so nebenher!

MFG

ich komme sogar mit einer ausgewogenen Malzeit am Tag bestens aus, aber ich habe immer diesen verdammten Appetit!!!