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Konzentrationsschwierigkeiten?
Hallo,
habt Ihr vielleicht ein paar Tips, wie ich meine Konzentrationsschwierigkeiten überwinden könnte? Ich habe einen ziemlich stressigen Beruf, stehe permanent unter Leistungsdruck, verbrauche viel Energie auch damit, mit allen Mitarbeitern klarzukommen/umzugehen, ich habe das Gefühl, zu ersticken und nicht mehr klar durchzublicken, kann mich auch wie gesagt nur noch schwer konzentrieren...(sagt bitte icht Job wechseln :-) !!!)
Dankeeeeeeee!!!!
Vielen Dank für eure Antworten :-)
3 Antworten
- t_seglerLv 6vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Hallo anya!
Kann mich elbissi nur anschließen. Du musst zwischendurch richtig abschalten! Das kann man lernen.
Weiterer Tipp: einen Segeltörn als Urlaub. Das Meer bringt dich auf andere Gedanken!
Liebe Grüße,
Thomas.
- vor 1 Jahrzehnt
Kenne jemanden, der mit ADS (Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom), sprich Konzentrationsschwierigkeiten, beim Heilpraktiker / Chinesiologen war. Dieser sagte, dass über 90 % seiner Patienten mit ADS negativ auf Milch reagieren. Dadurch werden die Rezeptoren im Gehirn blockiert und die Reizübertragung funktioniert nicht richtig. Er empfahl eine milchfreie Ernährung, also auch Verzicht auf Milchbestandteile Milcheiweià (-protein) und Milchzucker (Laktose). Hierzu muss man immer auf die Inhaltsstoffe von Nahrungsmitteln und Fertigprodukten achten. Milchzucker ist auch sehr oft in Wurst! Der Junge, der die Diät eingehalten hat, schaffte wider Erwarten seinen Schulabschluss - und das mit einem Schnitt von 2,4! Er nahm auÃerdem in dieser Zeit Lachsölkapseln (aus dem Reformhaus).
Viel Erfolg!
- vor 1 Jahrzehnt
Ein Wellnesswochenende, ein Zeitmanagement-Seminar und ein Yoga-Kurs könnten dir helfen !
Und achte bei diesem Stress auf die Ernährung. Laà keinen Mineralstoffmangel aufkommen (Eisen, Magnesium)
