Was würdet ihr machen um das Rauchen aufzugeben?

Ich war Raucherin! Heute nach 14 Monate bin ich glücklich

es nicht mehr zu sein. Meine Güte was stinken Raucher !!

Und ich habe auch so gestunken .Geholfen hat mir ,nicht in

der Wohnung mehr zu rauchen,nur noch draußen !!!

Und dann hatte ich meiner Enkelin versprochen aufzuhören,

sie mit dem Schnuller und ich.... peinlich als Oma aber sie

hatte mir Gnadenfrist bis Weihnachten gegeben und am

26.12.2006 war wirklich Schluss

ich würde mein Leben geben wenn ich mit dem Rauchen anfangen würde!

Wenn du wirklich geizig bist wie du sagst dürfte es dir doch leicht fallen mit dem Rauchen aufzuhören kau lieber Kaugummi u. steck das geld immer an den tagen wenn du eine schachtel kaufen würdest in die spardose dann wirst du sehen was dabei so rumkommt

Deine Taktik ist nicht schlecht. Mein Vater hatte sich ein Ultimum gesetzt, dass er aufhöre zu rauchen, wenn ich bis zu meinem 16. Geburtstag noch nicht geraucht habe und siehe da, nach 35 Jahren des Rauchens hörte er an meinem 16. Geburtstag auf. Das ist alles Motivations-Sache. Ich würde dir raten, dir als Ansporn vielleicht auch solche Ultima zu setzen oder vielleicht sogar mit Freunden zu wetten, dass du es schaffst.

Wenn du einen anreiz brauchst um aufzuhören, dann lass es.

Du bist noch nicht so weit.

Ich habe einfach aufgehört ohne mir Stress zu machen.

Da war eigentlich nur der Wille, das ich mich nicht abhängig sein will. Auch nicht von einer Zigarette. Ich kann heute abend eine Rauchen und fühle nicht, das ich am nächsten Tag wieder eine Schachtel kaufen muss.

Es ist eine Kopfsache, das musst du im inneren wollen. Das gilt aber nicht nur das Rauchen. auch esse und trinken und viele andere Dinge, sind wenn sie nicht kontrolliert werde schlecht für das wohlbefinden.

Es wäre kein Erfolg das rauchen zu bekämpfen und auf der anderen Seite 10kg Schokolade täglich zu essen.

Ob du an Übergewicht oder Rauchelunge stirbst ist nach dem Tot egal.

Auch der Kostenfaktor hebt sich da auf.

Ich würde sagen das man Sucht mit dem nicht kontrollieren des eigenen Körpers beschreiben kann.

Einfach zu sagen ich bin süchtig .......ist ne einfache Lösung......für viele Dinge im Leben

Ich kann dir nur sagen wie ich es geschafft habe nicht wie du es schaffst denn ich habe festgestellt es ist eine reine Kopfsache .Ich wollte es auch Jahrelang und habe es nie geschafft.*ach komm Mädel eine is keine* Nein du wirst es merken wenn du es willst dann wird es auch klappen .Bei mir war das eine Trotzhandlung. Ich sollte in eine Psychogruppe mit*Hallo ich bin die ..... und ich rauche* . Und dann Bilder von Raucherlungen ect. Ich hab gesagt so nen Mist mach ich nicht ich kann das alleine hab die Zigaretten weggelegt und fertig. Nach 2 tagen hatte ich schmacht und hab mir eine geschnorrt .Schmeckte nicht. dann 4 Monate später hat mir meine Cousine eine angeboten ----mußte mich übergeben . Aber was dir hilft weiß ich nicht .Denk mal drüber nach ob du sowas brauchst oder wie erniedrigend unsere Gesellschaft mit den Rauchern umgeht, dass sie jetzt bei minus Graden vorm Restaurant stehen um eine zu Rauchen und ob du dir das wiklich weiterhin antun mußt dich so demütigen zu lassen wegen ein bischen Rauch?ich persönlich hoffe du findest deine Weg . Viel Glück.

Claudia

Ich rauche seid 40 Jahren und möchte gerne aufhören, aber es ist schwer.Da nützen auch keine Kaugummis wenn es im Kopf nicht klick macht.

Habe selbst auch vor einigen Jahren mit dem Rauchen aufgehört.Das kam aber durch eine OP,die mir zum Anlass gegeben hat ne Zeit lang nicht zu rauchen.Habs dann ganz aufgegeben. Als Tip kann ich dir auf den Weg geben, meide Orte an denen geraucht wird wie z.B. Partys o.ä. und wenn du Zeit hast fahr ein Wochenende in die Berge und geh wandern, selbstverständlich ohne Glimmstängel Hilfsmittel(Feuerzeug) usw., damit du erst gar nicht in Versuchung gerätst. Nimm dir eine aktuelle Zeitung mit, in der du bestimmt einen Artikel über die Einschränkungen und neuen Gesetze fürs Rauchverbot lesen wirst. Das wird dich abschrecken und im Einklang der Natur und deinen wiederkehrendem Geruchssinn wirst du schnell die Laune am Rauchen verlieren ;-)nur so als kleine Anregung.

Das Aufhören ist eigentlich relativ einfach!

Du brauchst etwas Willen dazu und das dazugehörige Hinergrundwissen über Zigaretten und deren Industrie!

Gut gemeinter Tipp: Geh in den nächsten MediaMarkt, besorge dir die DVD: Nichtraucher in 5 Stunden von Dr. med. Stefan Frädrich,

nehme dir die Zeit, befolge das, was in der DVD geschildert wird, und halte einfach mal 2 Wochen durch. Dann hast du das "schlimmste" überstanden.

Kennst du evtl. aus dem Radio - Antenne Bayern - die machen ebenfalls Werbung für das Seminar.

Nikotinkaugummis und Co. ist völliger Quatsch hoch zehn. Denn du willst ja vom Nikotin wegkommen und die Kaugummis etc. liefern den ja.

Ist aber alles bestens in der DVD erklärt. Dir werden die Augen echt aufgehen!

Habe selbst über 10 Jahre geraucht, bis zu 3 Schachteln am Tag. Ist jetzt über 1 Jahr her, und Zigaretten sind Vergangenheit. War eigentlich ganz einfach!!

Es ist so simpel :)

Hallo,

ich versuche es auch immer wieder und habe meine Probleme damit...denn ich sehe einfach nicht den Sinn darin weiter zu rauchen.. Aber ich muss sagen,ich bin süchtig!

Wenn ich von heut'auf morgen aufhören will,bekomme ich Schweißaúsbrüche,zittern,dumme Gedanken und kann nicht schlafen...

Ich bin also dabei zu kämpfen.

Denn schließlich habe ich es schon 2 mal geschafft!

(blöderweise wieder angefangen...:o( )

Damals hatte ich jeweils einen guten Grund.(1-Schwangerschaft,2-Krankheit)

Ich weiß genau ich schaffe es,weil ich selbst mich immer weniger ertragen kann wenn ich rauche...

Drücke dir die Daumen das Du es schaffst!!!

Liebe grüße