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wsailor
wsailor fragte in Essen & TrinkenSonstiges - Essen & Trinken · vor 1 Jahrzehnt

Welche Lebensmittel enthalten viel Protein und wenig Fett?

6 Antworten

Bewertung
  • die_graephin
    Lv 4
    vor 1 Jahrzehnt
    Beste Antwort

    Fisch abgesehen von Räuscherfisch.

    Geflügel ohne Haut

    Rindfleisch, Steak Roastbeef

    daneben auch Gemüse wie Soja usw z

    eine Kombination von tierischem und pflanzlichen Protein ist sogar noch besser hat eine höher biologische Wertigkeit

    Quelle(n): Enährungslehreunterricht
  • stefankraemer2001de
    vor 1 Jahrzehnt

    Magere Fleischsorten, die meisten Fische (aber nicht alle, Makrele zum Beispiel nicht) & Seafood, Soja.

  • Crassenstein
    vor 1 Jahrzehnt

    Fisch, Gemüse. Am besten Gemüse dünsten, dann bleiben Nährstoffe erhalten.

  • Anonym
    vor 1 Jahrzehnt

    Alle mageren Fisch-u. Fleischsorten!!!

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  • Lee
    Lv 5
    vor 1 Jahrzehnt

    Putenfleisch

  • Susanne
    Lv 6
    vor 1 Jahrzehnt

    wenn de schon ne Fremdsprache benutzt dann auch einheitlich:

    Proteine gleich Eiweiß

    Lipide gleich Fett

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