Wie kann ich eine richtig schön dunkele Bräune erzielen?

Es gibt viele Wege zu einer "gesunden" Bräune - ich kann Dir jedoch nicht mit gutem Gewissen auch nur zu einem davon raten.

Die Bräune hat die Funktion, durch den körpereigenen Farbstoff Melanin die Haut vor Zellschädigungen, und somit Schädigungen der Erbanlagen, zu schützen. UV-Strahlen schädigen bekannter Weise die Haut, und können bei vorbelasteter Haut die Erbanlagen in den Zellen so verändern, dass eine erhöhte Gefahr einer Krebserkrankung besteht.

Der körpereigene Farbstoff filtert diese UV-Strahlung beschränkt. Äusserlich entsteht jedoch erst bei einer zu großen Belastung der Haut eine angeblich "gesunde Bräune". Die Haut ist in diesem Moment bereits geschädigt, und man kann von einer frühzeitigen Hautalterung ausgehen.

Wem das egal ist, der kann seinem Körper durch Präparate sicherlich von aussen noch mehr Melanin zuführen, so dass die Hautfarbe noch dunkler wirkt. Jedoch trägt durch die zusätzliche Zuführung von Melanin die Haut nicht zwangsläufig noch weitere Schäden davon, sondern es wird hierdurch eine rasche Zellregenration verhindert. Die Hautzellen, die Melanin speichern, sind aufgund ihrer Erbanlagen nämlich in der Art "programmiert", dass sie trotz fehlender UV-Einwirkung bei äusserlicher Zuführung von Melanin im Stoffwechsel dennoch von einem Not-Zustand ausgehen. Jedoch wird die körpereigene Melanin-Produktion herabgesetzt, was jedoch bei entsprechender UV-Belastung das Schädigungsrisiko nur noch erhöht.

Mein Rat: Mach' Dir lieber Gedanken darüber, ob es eine richtig schöne, dunkle Bräune tatsächlich wert ist, wenn Deine Haut frühzeitig altersfleckig und faltig wird.

...mit schuhcreme vielleicht? :)

"SUN LOCK" aus der Migros bietet eine natürliche und leichte Bräune innert wenigen Stunden- sieht auch überhaupt nicht künstlich aus- nur auf gleichmässige Verteilung achten!!!!!

lass dich nicht irre machen, ich gehe seit 20 jahren auf die sonnenbank esse beta caotin und trinke täglich ein kleines glas karottensaft und bin stets braun und erfolgreich....

Dunkle Bräune kann schnell billig aussehen!

Ansonsten versuche mal Selbstbräuner, z.B. von bebe.

Aber vorher immer die Haut gründlich Peelen, sonst gibts Flecken.

Und eben nicht ins Solarium gehen. Das ist ungesund...

Lieber schön Urlaub machen, gut eincremen und eine Weile, aber eben nicht zulang, in der Sonne liegen..

mit walnussextrakt (apotheke) - kannst mal ausprobieren,eine noch nicht reife walnuss mit der hand zu öffnen.

Die einfachste Lösung wäre eine Bräunungscreme oder ähnliches, aber ich finde es sieht nicht gut aus .

Die teure Variante wäre Urlaub, oder du wartest auf den Sommer.

In Deutschland im Winter Braun zu sein sieht lächerlich aus, außer bei einigen die LANGSAM und GLEICHMÄßIG von der Sonne eine LEICHTE Bräune haben, glaube mir alles andere sieht dumm und assozial aus

mach lieber mal richtig urlaub als dir bräunungscreme auf zutragen