Rauchen aufhören aber es klappt nicht :-(?

keine mehr kaufen....

ich habe am 28. februar aufgehört. dann auf einer party ende juli 3 ziggis geraucht. dann wieder ewig nicht. neulich mit einer kollegin eine. bezahle die dann sofort, dass ich nicht auf die idee komme, mir eine schachtel zu kaufen um die ziggis zurückzugeben.

finde es eigentlich ekelig zu rauchen, schmeckt mir gar nicht mehr und stinkt. aber, wenn mir mal so ist, rauche ich mal eine. aber eben ganz, ganz selten.

hört sich wahrscheinlich komisch an, aber für mich ok.

was ich eigentlich damit sagen wollte, es ist nur kopfsachen, wenn du es WIRKLICH nicht mehr willst, lässt du es auch.

ach ja, und wenn ihr beide aufhört, ist es viel einfacher. mein mann und ich haben das auch zusammen gemacht (er war leidenschaftlicher raucher). ihr könnt euch gegenseitig auf die füße treten. und wenn der andere nicht da ist, verbietet dir dein schlechtes gewissen, heimlich zu rauchen.

ihr schafft das....

viel erfolg

Denk an das Geld was du bisher dafür ausgegeben hast.Dann gehst glaub ich einfacher.

Daran merkt man, daß du es nicht wirklich willst.

Solange das so bleibt, wird es nicht funktionieren.

Du hättest es gerne so, daß du nicht mehr danach verlangst?

Geht nicht.

Du mußt die Sucht bekämpfen und dazu brauchst du Disziplin. Und dann anch langer Zeit wirst du die Sucht nicht mehr spüren.

Ich glaube,den entscheidenden Haken an der Sache hast Du schon selbst genannt: Du willst es wegen Deiner Freundin aufgeben.Und ein solcher Grund reicht meistens nicht...genauso höre ich es in letzter Zeit auch von Bekannten,die z.B.wegen der aktuellen Raucher-Hetze oder wegen den hohen Preisen aufhören wollen.Was ich meine: im Innersten wollen sie eigentlich gar nicht aufhören zu rauchen,sondern nur,weil sie sich durch das äußere Umfeld unter Druck gesetzt fühlen.Und da ich selbst auch rauche,weiß ich eins- der Wille muss aus einem selbst heraus kommen,ohne dass Argumente von außen dabei eine Rolle spielen.Denn sonst,z.B.in Deinem Fall,würdest Du mit großer Wahrscheinlichkeit spätestens dann wieder rauchen,wenn's mit Deiner Freundin doch nicht klappt.Meine Mutter hat übrigens auch mehrmals versucht aufzuhören,z.B.als sie mit mir schwanger war...und danach doch weitergeraucht.Sicher nicht toll,aber ich lebe ja noch. ;-)

So,das war mein Erfahrungsbericht...direkte Tipps kann ich Dir ansonsten leider nicht geben- hatte noch nie den Wunsch,das rauchen aufzugeben.Aber was sehr gut sein soll,wäre das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allan Carr...das soll vor allem den Willen unterstützen und auch weitere Tipps geben.

Hier ein Rezept aus Argentinien, klappt immer.-

Mit einer lange Nähe Nadel ein von deinen Kopf Haare durchziehen und dann rauchen.-

Nach 10 oder 12 so vorbereitete Zigaretten wirst du nie mehr rauchen wollen!

additionally mit dem Rauchen aufhören und mit well being anfangen finde ich schon mal ne gute Idee. Ich kenn einige Freunde die zu rauchen aufgehört haben aber die haben auch nicht zugenommen. Aber wenn du trainirst werden deine Muskeln schon kommen. Sonst kannst dich sicher auch im Fitnessstudio beraten lassen replaced into du am bessten essen sollst damit replaced into weiter geht.

Ich habe vor vielen Jahren das Buch von Allan Care gelesen,1-2 Monate später(nach dem durchlesen),habe ich auf dem Heimweg von einer Party(mir war es schlecht vom Alkohol und vom vielen Rauchen)meine Zigaretten und mein Feuerzeug aus dem Auto geschmissen(Ich war Beifahrer)und gedacht,die Drecks scheiss Raucherei.Seid dem ist in meinem Hirn eingeprägt,es gibt keine nächste Zigarette mehr.Viel Glück

wenn es nicht zwischen den Ohren ankommt das du aufhören möchtest, dann probiere doch einmal die Methode: Schachtel öffnen eine Zigarette entnehmen und dann beides wegschmeißen, ist zwar etwas teuer aber kann funktionieren.

hallo.

ich würde als erstes mal gar keine mehr kaufen. gerade wenn deine freundin nicht raucht, dann sollte es wirklich einfach sein!! ich habe anfang des jahres aufgehört zu rauchen.

ich habe mir nach drei monaten ein notebook auf ratenzahlung gekauft. das geld, was ich jetzt monatlich für mein super tolles notebook bezahle hätte ich sonst verqualmt. ich bin sehr stolz auf mich selbst und freue mich jeden tag über mein notebook. wenn ich noch rauchen würde, dann hätte ich es mir nciht leisten können!!

du schaffst das schon!° gerade wenn deine freundin nciht raucht, dann wirst du bestimmt ein schlechtes gewissen haben wenn du mit ihr zusammen bist und du rauchst.

ich wünsche dir alles gute, und dass du bald wieder zu uns starken ex-rauchern gehören wirst!!

Ja ist schlimm die Sucht. Ich habe vor 16 Jahren aufgehört. Von einem auf den anderen Tag. Habe Akupunkturbehandlungen bekommen. Aber die Gewohnheit, das nach der Zigarette greifen, nach dem Essen, zum Kaffee etc. Da musst du selber durch.

Nach 4 Jahren wieder anfangen kann passieren. Die Gefahr ist erst nach 5 Jahren vorbei.