In den Zeitschriften steht, man solle viel Obst und Gemüse essen, der Gesundheit wegen?

Wie kommst du darauf, dass dir dein Körper *sagt*, was du essen sollst? Das ist Gewohnheit und subjektive Wahrnehmung. Ein Raucher behauptet ja auch, sein Körper schreit nach einer Zigarette. Deswegen zu behaupten, rauchen sei gesund, wäre wohl auch mehr als naiv.

Fleisch liefert in erster Linie Proteine und Obst und Gemüse Vitamine und Mineralstoffe.

Ich esse sehr viel Obst und denke, es ist kein Zufall das ich seit vielen Jahren noch nicht mal eine Erkältung hatte.

Reine Gewohnheitssache! Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und von Urzeit her ein Pflanzen- und Fleischesser. Umsonst haben wir nicht dieses Gebiss im Mund mit Mal- und Schneidezähnen! Aber die Entwicklung hat halt gezeigt, dass der Körper des Menschen mehr braucht als nur Fleisch und Kohlehydrate. Und im Grunde weiß doch jeder, was eine gesunde Ernährung ist. Nur manchmal fehlt halt das Training um die Gewohnheit abzuschütteln. Versuch mal alles etwas abwechselnd. "Grünzeug" kann auch lecker schmecken. Und überhaupt... denk mal daran, was Fleisch bald kosten soll.... Gemüse, Obst und Salat gibts immer günstiger und macht fit.

Guten Appetit

Ja, nicht nur rauchen, saufen, haschen,

nein auch mal Gemüse naschen.

Gelle

Du hast natürlich Recht mit dem Bauchgefühl. Dein Hunger auf Fleisch und Nudel ist auch nicht verkehrt. Dennoch ist das Essen von Obst und Gemüse wichtig und reine Gewöhnung. Ich nehme mal an, dass bei dir zu Hause wenig davon verspeist wurde. Mit einer einseitigen vitaminfreien Ernährung schadest du dir nur und die Rechnung bezahlst du im Alter. Und ich bin sicher, dass du auch keinen "Hunger" auf Medikamente hast. Also schon brav deinen Apfel essen und etwas Gemüse. Meine Freundin sagt immer "An appel a day keeps the doctor away".

Es ist nunmal gesund und bringt dir ebenfalls Nährstoffe, ob du es jetzt magst oder nicht. Ich würd mich einfach ausgewogen ernähren d. h. natürlich auch Fleisch, Nudeln, aber nicht alles in dich reinstopfen und jeden Tag etwas anderes. So bekommste denke ich am meisten unterschiedliche Nährstoffe. Bin zwar kein Ernährungsberater, aber ich denke ein wenig Obst am Tag ist sicher nicht falsch.

Etwas Fleisch ist ja auch ok. Nur musst Du auch daran denken das nicht jede Fleischsorte Gesund ist. Z.b. Schweinefleisch ist total ungesund. Ess lieber mehr Fisch. Und hör nicht so viel auf Dein Körper. Er wird es Dir später danken.

auch wenn dein körper nach fleisch und nudeln schreit und du vielleicht ein super gewicht hast....so wird sich doch in ein paar jahren.....gerade wenn es ans älter werden geht.....bemerkbar machen, daß deinem körper gewisse vitamine fehlen......genau wie einem vegetarier, der gar keine tierischen produkte zu sich nimmt auch so einiges fehlt.....

versuch doch mal an einem tag fleisch mit salat, frischen tomaten und gurken zu essen......damit kannst du nichts verkehrt machen......

den apfel würde ich morgens vor allem anderen essen, da werden die vitamine am besten aufgenommen und er regt noch die verdauung an....

iss das, worauf du selber appetit hast, aber keine massen, bewege dich regelmässig, rauche nicht, kiffe nicht, schlafe dich aus und bleib beim sex auf dem teppich, dann lebst du so oder so gesund. warum also übermässig viel obst und gemüse runterwürgen?

Mach Sport, dann hast Du gar keine Lust mehr auf Fleisch, so geht es mir jedenfalls. Ich esse lieber eine Nektarine oder einen APfel.

Außerdem liegt Fleisch nur schwer im Magen, während Obst nur Energie gibt.

Lies mal ein wenig auf der Seite Deiner Krankenkasse nach, da ist alles toll erklärt. Kannst Dich auch dort beraten lassen.

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