Was kann man gegen Seelischen Schmerz machen?

Loslassen.

Du solltest versuchen los zu lassen,das ist das Beste,was Du tun kannst. Versuch es !

Ich weiß nicht wer Dir so weh getan hat,dass Du so seelisch darunter leidest, und die Abkürzung kenne ich auch nicht.

Loslassen,

bedeutet nicht aufhören zu lieben,es ist vielmehr die Erkenntnis,dass ich die Aufgabe eines Anderen nicht übernehmen kann.

Loslassen bedeutet nicht,

mich selbst auszuschließen,es ist vielmehr die Erkenntnis,dasss ich einen anderen nicht kontrolieren kann.

Loslassen ist nicht befähigen,sondern die Möglichkeit zu geben,aus natürlichen Konsequenzen zu lernen.

Loslassen,

ist das Eingeständnis der eigenen Machtlosigkeit,

die Erkenntnis,daß das Ergebnis nicht in meinen Händen liegt.

Loslassen ist nicht zu versuchen,einen Anderen zu verändern oder ihm die Schuld zu geben. Ich kann nur mich selbst verändern.

Loslassen ist nicht,für etwas zu sorgen,sondern sich um etwas Gedanken zu machen.

Loslassen ist nicht ,etwas in Ordnung zu bringen,sondern helfend zur Seite zu stehen.

Loslassen ist nicht zu urteilen,sondern einen Anderen zu gestatten,ein Mensch zu sein.

Loslassen ist nicht zu leugnen,sondern zu akzeptieren.

Loslassen ist nicht über die Vergangenheit zu trauern, sondern für die Zukunft zu wachsen und zu leben.

Loslassen ist,

sich weniger zu fürchten und mehr zu lieben.

Viel Liebe für dich und alles GUTE.

Lg. Bruja

3 Ratschläge:

1. Geh zu deinem Pfarrer!

2. Geh in die Kneipe!

3. Nix - wie weg: Reisen, reisen, reisen!

Ich denke ohne thrapeutsche Hilfe wird man dieser Art von Schmerzen nicht Herr!

Man steigert sich immer mehr da rein und wird letztendlich auch noch körperlich Krank.

Ich erlebe dieses gerade, nach dem Tot meiner Frau, die ich sehr geliebt habe.

Aus Deinen Kürzeln erlese ich verlustängste.Nehme an ,das Du jemanden verloren hast,den Du sehr geliebt hast.

Sträube Dich nicht einen Therapeuten zu nehmen,denn er ist es der Dir erst einmal den ''Weg '' ebnen kann!!!

Dann kannst Du durch bewustes erleben,wie spüren von Wind/Wasser/Hitze/Kälte/ schmecken usw. einen entspannteren Alltag bewältigen.

Was auch sehr gut hilft (unterstützend) ist Feldenkrais.

Wünsche Dir die Kraft und Stärke dieses auch zu befolgen.

Das Leben sehen, in die Natur gehen und... sehen, riechen und auch schmecken! Ein Grashalm, beiß `rein ! Was ist wertvoller als die Natur? , du willst doch leben!!!!!

Dann mach auch!

Bin gerne für Dich da

Ich weiß nicht genau was deine kürzel bedeuten, aber warum diese angst vor dem therapeut? die können einem echt helfen..

Es hilft ungemein wenn man darüber reden kann.. ganz ohne ängste und so.. vieleicht auch gerade dann wenn die person abstand dazu hat und aus neutraler sicht dinge sieht..

Regelmäßig treff ich mich mit meiner freundin, wir trinken wein bis zunge und co locker sind und reden dann über alles.. es ist zwar für den moment hart, alles hochkommen zu lassen, aber es tut auch gut sich luft zu machen, zu wissen man ist nicht allein..

einsicht und konfrontation können auch viel in manchen punkten helfen..

Und du must wollen das dein leben für dich wieder lebenswert wird..

Mehr kann ich leider dazu auch nicht sagen.. sorry

Würde dir gerne Raten aber bevor ich dich mit Allgemeinheiten zupflaster möchte ich lieber verstehen wovon Du redest.

Bitte hilf mir was heißen deine Abkürzungen.

Geh in eine Selbsthilfegruppe. das könnte der erste Anfang zur Heilung sein.

Dort sind keine Therapeuten sonder nur Betroffene. Angstselbsthilfegruppen gibt es in fast jeder größeren Stadt.

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Du mußt dich mit deiner Trauer auseinandersetzen, sie zu lasssen, vor allem deine Tränen. Rede mit jemanden darüber, schäme dich nicht für deine Gedanken, auch wenn du Zorn und Wut verspürst. Hast du niemanden zum Reden, dann schreibe deine Gedanken und Gefühle auf. Das hilf ungemein. Wichtig ist das du dich nicht verkrümmels. Du solltest Zeiten für die Trauer haben und Zeiten in dem du dir was gutes tust. Geh raus, treff dich mit netten Leuten. Bewegung an der frischen Luft und Musik helfen. Entspannungsübungen sind auch sehr hilfreich.

Warum möchtest du nicht zum Therapeuten? Die können dir ungemein weiter helfen, vor allem du kannst reden, alles rauslassen, ohne das du dir Sorgen machen mußt das es jemand anderes erfährt. Mit deinen Abkürzungen konnte ich auch nichts anfangen. Viel Glück

deine abkürzungen kann man schlecht erkennen.ich denke es geht um angst,therapeuten können nur eine kurze zeit helfen,das ist erwiesen.es fragt sich welche angst in dir herrscht?es gibt 2 arten von angst...die selbstgemachte.......die natürliche angst.die selbstgemachte besteht aus es sich immer wieder hoch zu steigern,wie schwarze katze,linken fuß aufstehen,dunkelheit,dann stellt sich die frage..kommt die angst im kopf(verstand)o.seele(dein eigendliches ich)du selbst weißt wo die angst herkommt....schreibe es auf (versuche es so,denn den grund weiß ich nicht wegen deiner abkürzung kann nur vermuten)rede slbst mit dir und sage dir du bist du bist eine eigenständige persönlichkeit,niemand oder irgend etwas kann dir weh tun.....außer du läßt es zu....unsere gedankenwelt spielt sehr oft verrückt und man kann nicht mehr erkennen was es eigendlich ist....doch stelle dich nie unter dich selbst....jedes problem hat eine lösung...sei ehrlich zu dir selbst in deinem innern....dann wirst du erkennen das du es schaffen kannst um darüber weg zu kommen.ich weiß du schaffst es und ich schicke dir helfende gedanken für deinen weiteren weg...wenn du möchtest so kannst du mich gerne anschreiben,bin für dich da,kämpfe und vertraue...