Schlafphasenwecker?

Ich selbst habe dieses fantastische Gerät im Einsatz. Mein Schatz meint zwar, es wäre eine teure Investition gewesen, ist jedoch selbst davon begeistert. Auch die "Chillout" funktion, welche von selbst abstellt, sobald das Gerät den Schlaf feststellt ist eine einmalige Sache. Ich (wir) können dieses Teil nur empfehlen

laut Werbung

Über Ihre Körperbewegungen erkennt der Schlafphasenwecker Ihre Schlafphasen. Der einzigartige Algorithmus bestimmt Ihren optimalen Weckzeitpunkt und entscheidet, wann Sie geweckt werden. Ihre Bewegungen werden mit einem angenehmen Frottee-Armband abgenommen und gesammelt zum Schlafphasenwecker übertragen.

- Jeder Mensch durchläuft mehrere Schlafzyklen pro Nacht.

- In einem Schlafzyklus, der in etwa 90 bis 110 Minuten dauert, wechseln sich Tiefschlaf, Leichtschlaf und REM-Schlaf ab.

- Die REM-Phase (Rapid Eye Movement) ist jene Phase, in der man träumt. Gegen Morgen nimmt die Tiefe des Schlafes ab und die REM-Phasen werden merklich länger.

- Auch gibt es geschlechtsspezifische Unterschiede. Frauen bewegen sich während des Schlafens öfter, aber weniger intensiv - Männer hingegen bewegen sich weniger oft, dafür aber intensiver.

- Sowohl REM- als auch Tiefschlafphasen sind üblicherweise von annähernder Bewegungslosigkeit gekennzeichnet. Beim Übergang von der Tiefschlaf- in die REM-Phase und umgekehrt kommt es vermehrt zu Körperbewegungen.

Und genau hier setzt das revolutionäre Konzept des Schlafphasenweckers an. Alleine mittels Körperbewegungen werden die Schlafphasen voneinander unterschieden und der Aufweckzeitpunkt optimal ausgerichtet

Ja, davon hab ich auch schon gehört. Aber ich bleibe meinem Sonnenaufgangswecker treu, vor allem in den dunklen Winter-tagen.... sehr zu empfehlen!

Hör ich zum ersten Mal.

Wäre toll wenn es so was geben würde.

Es ist eine Schande wenn man während der Traum- oder Tiefschlaf-Phase geweckt wird!

Der Tiefschlaf ist der erholsame Schlaf,und sollte nicht unterbrochen werden.