Ist Schokolade gesund?

Schokolade in kleinen Mengen und vorallem die RICHTIGE Schokolade ist gesund.

100 Gramm dunkler Schokolade enthalten:

Kohlenhydrate (Zucker): 54 g

Lipide (Fette): 27 g

Ballaststoffe: 9 g

Protein („Eiweiß“): 6 g

Wasser: 1 g

Mineralstoffe in Ionenform pro 100 g:

Kalium: 400 mg (Tagesbedarf: 2–3 g)

Magnesium: 300 mg (Tagesbedarf: 300–400 mg)

Phosphor: 280 mg (Tagesbedarf: 1 g)

Chlor: 100 mg (Tagesbedarf: 3–5 g)

Calcium: 100 mg (Tagesbedarf: 1 g)

Natrium: 12 mg (Tagesbedarf: 2–3 g)

Eisen: 3 mg (Tagesbedarf: 15 mg)

Kupfer: 1 mg (Tagesbedarf: 1,5 mg)

Nickel: 0,26 mg (Tagesbedarf: 0,2–0,5 mg)

Zink: 0,2 mg (Tagesbedarf: 15 mg)

Fluor: 0,05 mg (Tagesbedarf: 1 mg)

Iod: 0,005 mg (Tagesbedarf: 0,2 mg)

Die richtige Schokolade ohne irgenwelche Aromastoffe und ohne zu viel Zucker kann man kaufen in jedem Supermarkt. Sie enthält viele Vitamine und Kakaopulver. Milka und weitere Schokoladensorten schmecken zwar gut, sind aber eher Kalorienbomben. Außerdem ist Schokolade ein Glückshormonenverteiler. Ein Stoff der in der Schokolade enthalten ist schütet Glückshormone aus und darum ist Schokolade (in kleinen Mengen) ein gesunder, Glückshormonreicher Genuss für den Körper.

Der Anteil von Kakao in hohen Mengen in der Schokolade ist gesund. Je höher de Anteil desto besser. Die anderen, in der Regel billigen Schokoladen, enthalten sehr viel Zucker, Fette und Emulgatoren und sind dadurch nicht förderlich für die Gesundheit.

ist nicht ungesund,das ist bei allem,ausser man übertreibt.

man sagt aber auch,schokolade macht glücklich....

was es alles drin hat und wieviel,siehst du auf der hülle und jede fabrik hat auch seine geheimnisse

Richtig ist, das eine Bitterschokolade (also auch keine Edelbitter, oder Halbbitter) u.a. durch den hohen Kakaogehalt reichlich Flavonide enthält, die als entzündungshemmend gelten. auch soll es zur Ausschüttung von Glückshormonen kommen.

Egal aber wie "bitter" die Schokolade ist, ist nur ein gewisses Maß auch wirklich Gesundheitsfördernd, Nachwievor ist Schokolade ein hochenergetisches inhaltreiches Lebensmittel

das bei einem zuviel auch schädlich auf die gesamte Gesundheit auswirkt.

Anbei paar interessante Links

Ungesüßtes Kakaopulver enthält 1 bis 3 Prozent Theobromin, das dem Koffein ähnlich ist; es hat aber eine deutlich andere Wirkung auf den Organismus, da es mild und dauerhaft anregend, aber auch stimmungsaufhellend wirkt. Für Menschen ist dieser Anteil ungefährlich. Ein weiterer Inhaltsstoff, der in Zusammenhang mit der stimmungsaufhellenden Wirkung von Schokolade gebracht wird ist Anandamid, ein Derivat der Arachidonsäure, das wie das THC der Cannabis-Pflanze an die Cannabinoid-Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems binden und eine ähnliche Wirkung entfalten kann. Wegen des viel schnelleren Abbaus von Anandamid müsste man jedoch viele Kilogramm Schokolade essen, um einen merklichen Effekt zu erzielen, obwohl in Schokolade ferner Substanzen enthalten sind, die den Abbau herauszögern.

ja, aber in Massen.

Enthält viele Antioxidantien, wie rotes Wein.

Kauf dir am besten Schokolade mit mindestens 40% Kakao gehalt, weil umso höher der Kakao Gehalt desto mehr Antioxidantien enthält.

Schokolade produziert der Botenstoff Serotonin im Gehirn und löst Glücksgefühle aus.

Leider wenn man zu viel davon isst wird man später nicht glücklicher, sonder sehr traurig, wenn man auf die Waage steigt.

Man kann alles in Maßen geniessen, jeden Tag kann man 2-3 kleine Stückchen langsam in Mund zergehen lassen.

Meine Lieblings Schokolade ist Milka ( Mousse au Chocolat)

oder von Ritter Sport : Cointreau, Eierlikör, Trüffee, Rum Trauben Nuss.

Ich esse Schokolade nicht zu oft aber immer öfter !!!!!!!!!

Schokoladige Grüße!!!!

Enziana

Der Kakao ist gesund. Ansonsten besteht Schokolade nur aus Fett und Zucker. Das ist zwar nicht gesundheitsschädlich, aber eine Karolienbombe.

in gewissen mengen ists gesund. man muss halt auf die zähne aufpassen wegen dem zucker. wenn man zuviel von einer sache ist kann das auch ungesund sein. wenn man nur karotten isst, bekommt man i-wann ne karottenvergiftung.