Pued hoacer senderismo en el primer trimestre?

Question

ese finde entro en la semana 11 de mi embarazo, y me han propuesto hacer una ruta, es subir unos 850 metros de desnivel, unas 3 horas de marcha, y bajar por el mismo camino... Llevo desde que sé lo del embarazo sin hacer esfuerzos, quiero empezar a nadar en el 2º trimestre ya, aunque durante el 1er mes de embarazo como no lo sabía hice una marcha de 140 km en 4 días cargando con peso, y seguía llendo al gimnasio (hacía ejercicios de musculación y tonificación)
Yo me encuentro bien, y pienso que si lo noto demasiado fuerte siempre puedo dar la vuelta... qué debo hacer? ir o no?

Anonym · Accepted Answer

el subir 850 mtrs en tres horas ya es un reto para una mujer no embarazada , cuida tu embarazo no seas irresponsable recuerda que es en el periodo de embarazo cuando debes transportar la mayor cantidad de oxigeno a tu cuerpo y a mayor altura menor presion atmosferica y mas complicaciones para captar el oxigeno

nana · Answer

Hola mira en los primeros tres meses de embarazo corres riesgo de aborto espontaneo puedes perderlo, deberias de tomas conciencia de ello, hay muchas cosas que no deberias estar haciendo si te gustan los deportes haz algo liviano, no olvides que si te caes del desnivel pierdes a tu bebé, es muy triste, espera a los tres meses que el embarazo esta mas encaminado y no hay tanto riesgo de aborto.Con respecto a nadar es muy bueno eso te haria bien!
Suerte-!

kkvv01 · Answer

Consultalo con tu medico a veces cometemos errores de los que no nos había dado cuenta en mi primer mes de embarazo no lo sabia e hice Spinning,,, eso me produjo que apareciera placenta Previa por eso ve al medico y que el te aconseje ,,,yo particularmente a raíz de eso me prohibieron cualquier ejercicio incluso caminar durante el embarazo reposo total pero no todas las mujeres somos iguales consulta al Ginecologo Salu2:)

alem · Answer

Pues lo que yo te puedo decir que primero consultes con tu ginecólogo, el te dirá si es conveniente o no, todos los embarazos no son iguales, así  que ve ya a tu ginecólogo y mejor lo consultas a él, para que  no tengas problema, y después estés lamentando no haber ido o haber ido, me entendés, suerte y felicidades por lo de tu embarazo.


Agrego, si ya fuiste al médico para que nos consultas, hazlo, para mí sería mucho, repito para mí, pero si te sientes en condiciones ve y diviertete.

Anonym · Answer

El ginecólogo recomienda que en el primer trimestre evites esfuerzos, es lo mejor ya que durante ese periodo es cuando más casos de pérdidas hay.
Yo no iría, puedes hacer otras rutas sin tener que subir a tanta altitud.
Por tu bien y el de tu bebé, no te arriesgues.

Natalia d · Answer

El primer trimestre se aconseja tener mucha precaución, a mi en un SPA ni me quisieron dar un masaje.
El segundo ya esta totalmente implantado el embrión y no hay riesgos con el senderismo, yo lo he hecho en el 5º mes y sin problemas. Mi consejo es que lo aplaces, siempre es mejor prevenir.

Anonym · Answer

Sara todos los embarazos no son iguales, por lo tanto no te dejes llevar por lo que otros te aconsejan, es un tema serio, y lo mejor es que lo consultes con tu médico.
Todo lo que hagas deberas consultarlo, el embarazo no es una enfermedad que te impide hacer cosas, pero cada mujer tiene sus propias limitaciones.

Pued hoacer senderismo en el primer trimestre?

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